今日もお天気は上出来の晴れ☀️

今日のらくいき体操サークルは、リアル開講でしたので、参加してくださる皆様の足のことを考えると、お天気が良いととてもありがたいです✨

川面が鏡写し🪞

 

この川で、今年になって初めて冬場の水鳥の群れを見かけました。

２種類いましたが、混じらずに別々のグループになってましたね。やはり仲間意識なのかな。

 

駅から会場まで歩いて行く途中にあるお寺さん。

寺院を見ると、やはり実家だったお寺を思い出します😌

 

通常、第４月曜日は会場である熱田区生涯学習センターが休館なので、オンラインレッスンなのですが、NESPA DAYということで、特別に開館していただけて、リアル開催できたのですが、今朝になって体調不良の連絡入りが、少人数での開講となりました。

ご参加いただけた皆様には、しっかり運動していただきました😉

今日のポイントは、肩甲骨を動かす「前鋸筋」でした。

少人数でしたので、お一人お一人しっかりハンズオンして触らせていただきながら、使っている感覚を感じていただけました👍　いい感じ😊✨

 

帰り道に、ネコちゃんと遭遇🐱

止まってくれて、

お鼻がピンク色。擦りむけちゃったのかな？

日差しが当たるとポカポカ陽気で、寒がりのネコちゃんも過ごしやすそうでした😉

 

らくいき体操サークルの後、今日もスポーツクラブでレギュラーレッスンでしたが、その前に１レッスン代行をさせていただいたので、コーヒーブレイクタイムはなし。

２レッスンを終えた後は、夜、ウエルネススタジオで、昨日学んだ肩スクールの実技の練習、そしてエアロビクスレッスンと、けっこう忙しいスケジュールの一日なのでした😅