今日は

久しぶりに京都でセミナーを受講しました ✏

「JSAシニア・ボールエクササイズ～ギムニク30の活用～」講師は中尾和子先生です。

 

「ギムニク30」は、全く見るのも初めてで、すごく興味があり、めちゃ楽しみにしてました✌

JSAボールエクササイズの確認・シニアの方へのアプローチの注意点の確認は・ギムニク30を使ったシニア指導・ギムニク30とソフトシジム(スモールボール)のコラボレーション。

あっという間の６時間 (^○^)

感覚を鍛えるJSAの基本に立ち返り、あらためて対象者に寄り添った指導を見つめ直しました。

ボールは、現実をわかってもらい、感じてもらう、感覚を鍛えるためのツール。

そこに感覚を引き出すキューイング。

奥が深いけれど、本当に身体が楽になるJSAです💞

そして、ギムニク30は、大きいGボールよりシニアの方には使いやすく、より安全にエクササイズがしやすいです😃

今日も、中尾和子先生の熱い思いの込められたトークと指導に、やる気モード全開でした✨

 

今日も舞鶴から来てる仲良しのJSAインストラクターの赤井ちゃんと一緒でした 😊

京都で開催されるJSAのセミナーで、よく一緒に学びます😃

その赤井ちゃんから、お土産にワカメをいただきました😃

舞鶴のわかめ、初めて食べるかも・・・

たくさんの荷物に押されて、ちょっと端っこが壊れちゃったけど・・美味しくいただきま～す💓

 

そしてセミナーの後、いいところへちょっとだけ寄り道して帰ってきました (*^^*)

京都にはセミナーで何度も通っているけれど、セミナーの後に寄り道したのは初めてかも・・(笑)