歯医者さんの定期検診の日。

そこの歯医者さんへ行くと、こんな楽しみがあります😊

水槽に飼われている、大好きなジョーフィッシュくん💞

最初見当たらなくて・・あれっ？いなくなっちゃったのかな？・・と見ていたら、ピョコン‼って穴から登場❤

いたいた😊 相変わらずの可愛いおとぼけ顔でした (*^^*)

 

そして帰りに、青空バックにめちゃ咲いてる‼と思ってパチリ📷✨

と思ったら、もっともっとすごい木を見つけちゃった‼

これ、すご過ぎです‼  あまりの花数の多さに、スペースがなくて思い切り開けてないお花も (≧▽≦)

密集とは、このことですね。今年１番かな。

 

自宅に戻り、いろいろ書き物したり、パソコンしたり、DVD観てお勉強したり・・・。

そしたら、ちょっと身体が固まってきちゃった‼

こんな時は、からだバー®️の木圧でほぐします(^^)

木圧は、首以外にも、肩甲骨回りや僧帽筋、もちろん腰とか臀部とかふくらはぎとか・・いろいろな場所を押圧できます。どこも本当にめっちゃ気持ちいいです(≧▽≦)

人に頼まなくても自分で、自分のちょうどいい強さで、押したい方向にむけて押せるところが味噌😃

かゆいところに手が届く孫の手みたいな存在です😉💞

 

ほぐしOKで、夜のレッスンへGO👟👟

風が強くて、あまりの寒さに、服を着替えに１度戻りました‼️  風がほんとうにピューピュー😣

風邪ひかないように気をつけなくっちゃね😉

 

今夜も初級レッスンに「初めまして」さんがお二人いらっしゃいました😃

エアロビクスは10年くらい前に初級レッスンを受けたことが何回かあるけれど、しばらくブランクで、気持ちを新たに復活だそう🎵

昔とった杵柄‼️  基本ステップもしっかり身体が覚えていらっしゃったようです😃

しっかりリズムに乗れていて、いい感じ👏

お二人共、「楽しかったです❤️」と笑顔でお帰りになられました😊

今日の出会いをきっかけに、エアロビクス仲間になれるといいな 😃💓