今日は清々しい秋晴れ。

久しぶりに雲１つない青空が広がりました😊

 

JSAサークルの会場の一心寺本堂の御本尊様の後ろの壁に、素敵な蓮の花が描かれました😃

本日も、清らかな空気の中、和やかにサークルがスタートです。

蓮のお花をバックに、御本尊様が見守ってくださっていました、💕

 

 

久しぶりにお仕事を休むことができてご参加くださった彼女は、身体がカチカチに固まってのご参加でした。

背骨まわりや骨盤まわりが楽に緩みましたね😊

立ち姿勢、存在感の大きさ、まわりの空気感までもが、本当に変わりました☺️

 

 

ご紹介で来てくださった彼女は、脊柱がすっと伸びて、胸が張れるようになり、肩の左右差も減って、内腿も上手く意識して使えるようになられました👍

 

 

この彼女もご紹介での初めてさんでしたが、骨盤の左右差がなくなり、足幅の狭いスタンスでも股関節から楽にしっかり曲がるように変化されました✨

 

毎回ご参加くださる彼女は、回数を重ねる毎にどんどん身体が変化されています。今日も無理しないで脊柱から骨盤の動きが変わりました💕

 

75分という時間は、いつもあっという間ですね。

今日も素敵な笑顔の皆さんで〜す🥰

もう一枚は、大きなお口を開けて、わあっ(^○^)

 

JSAサークルでは、ご自身の身体に意識を向け、感覚を磨き、心地よい身体へと導きます😊

「楽になって帰ろう」「自分の力で、使える身体に戻してあげよう」そんな目標を持って、毎回楽しんでいます😊

たまにちょっとキツめのトレーニングも・・😉 関節をゆるめ、リセットできたら、使える身体へ再教育です（笑）

そんな心と身体のセルフケアサークル💕😃

今日も素敵な方々との心地よい時間を過ごせました💖

少しずつそんな仲間が増えてくると嬉しいなって思います☺️