先週コロナに罹患されたパーソナルのクライアント様の体調や回復の様子が心配で、朝出かける前にLINEを送りました。

病状もほぼ回復されたようで、本当によかったです。そこで、病状が回復されてきた段階で、家で何から始めたらいいのか、やれることを教えて欲しいとのこと。

通勤ウォーキング前で、あまり時間がなくて、動画が撮れなかったので、午後から本来ご予約だった時間に動画を撮影してお送りすることにして、とりあえず、おすすめしたい内容をイラストと言葉でお伝えさせていただきました。

病み上がりで、使っていなかった身体に対して、無理なく出来ることから・・です。

 

そんなこんなで、バタバタして、いつもより少し出発が遅くなった分、急ぎ足での通勤ウォーキング。

雨上がりの曇り空の朝、

急ぎ足は、やはりエネルギーを使うようで、真夏の大汗ほどではありませんでしたが、それほど暑くない曇り空だったのに、今日もかなりの汗をかきました💦💦

 

スポーツクラブでは、機能改善レッスンで気持ちよく身体をほぐし、エアロビクスレッスンで心も身体もリズムに乗ってワクワク動かし・・😊

レッスンに参加していただいた皆様に、素敵な笑顔で帰っていただける事が、本当に嬉しいですね😊

 

こんなプレゼントをしてくださる方もありました。

ホワイトゴーヤで〜す🎀  

こういうお気遣い、大変恐縮なのですが、とても嬉しいです💓

 

 

午前中、レッスンしているうちに雨が降ったようで、午後からはこんな感じの空。そのうちに雷鳴る？⚡️

歩いて30分、Mod春日井本店へ。

お一人のパーソナルセッションをさせていただいた後、朝のLINEの方に送る動画を５種類ほど撮影📹

やり方が正しく、少しでもしっかりわかりやすく伝わるように考えて・・

オール「take１」で完了というわけにはいきませんでした😆

 

 

そして、帰宅してから、夜のスポーツクラブでのレッスンへGO🚃

何だか慌ただしい日。

 

夕方には、光のシャワー🚿？

あとから確認したら、たまたま「ヘッドの長いシャワー」あるいは、「除草剤を撒くやつ」みたいに写ってました🤣

 

場所によっては、秋っぽい雲もあり。

夏の夕立雲が、秋っぽい雲を覆い隠していきます。

 

私もでしたが、空の変化も慌ただしい・・（笑）

 

また、夜のレッスンに向かう時に車窓から見えた雲は、これまた怪しい・・😮

 

スマホには、私の自宅付近に「非常に強い雨が近づいてきました」という『降りはじめ〜る』が届きました😵

 

夜は、湿度高めの蒸し暑さではありましたが、ラッキーなことに、家に帰るまで雨には降られずに済みました✌️