本日は、一心寺JSAサークルのリアル開催。

夜中の雨も上がり、青空が広がりました。

ところが、レッスンをスタートして、しばらくすると、どんどん暗くなってきて、激しい雨になりました。

皆さんが会場にいらっしゃってからでよかったです😊

 

今日は、１ヶ月ぶりという方がお２人いらっしゃって、お２人共に姿勢があれれ？っという状態でした。

いつものように関節へのアプローチから入り、より姿勢改善に効果的な内容と、皆さんのとても苦手な股関節の動きにポイントを置き、立位片脚立ちの安定感アップを目指す内容にしました。

「お尻が・・」

そんな声もありつつ・・

効果絶大✨　身体の変化、バッチリでした😉

 

集合写真は、今日はリモコン操作で「はい、ポーズ‼️」

このサークルでは、いつも集合写真でポーズをつけて撮るのが習慣になっています😆

すると、お一人の方がおっしゃいました。

「他の時にも大勢で集合写真を撮る時に、ついつい手を伸ばしたり、ポーズを取ったりしちゃうようになっちゃったの」

と。いい副作用です（笑）

本日も、ちょっと頑張っていただいて、最後には笑顔の花が咲きました🌼