朝から、とっても冷えましたね🥶

 

ウエルネススタジオの会員様からのいただきもの。

津島の伝統の味の「くつわ」

津島神社の神前の供米から誕生した供饌菓子で、神馬の轡(くつわ)に似せて作られたとのこと。

うるち米にもち米を混ぜた団子を、蒸籠で蒸して、砂糖を加えて揚げたお菓子です。カチカチなので、噛んではいけません。口に入れて、柔らかくしてからいただくお菓子です😉

津島にお仕事にも行っているので、津島駅改札口を出たところにあるコンビニでも売っているのを見かけるのですが、購入することはなくて・・。なので、口にするのは、ずいぶん以前に、津島市在住で春日井市のウエルネススタジオまで通ってくださっていた会員様からいただいて以来です。伝統の味、思い出しながらゆっくり味わいたいと思います😌

 

そして、ご自宅で作られた切り干し大根😃

切り干し大根は大好物なので、超嬉しかったです😊

少し前に、

「大根干したから、できたら持ってきますね」

と言ってくださっていたお言葉の通り、本当に持ってきてくださいました😃

私は、母の煮た切り干し大根と、キンピラゴボウと、ひじき煮が大好き🥰

母が煮たようにはどうしてもできないけれど、でもやっぱり切り干し大根は大好きです💕

 

本当にお気持ちがありがたくて・・

美味しくいただきたいと思います😌

 

 

ふと目に止まった「JAF Mate 2023冬号」

テーブルの上に置いてあったのを遠くから見て、今回の表紙を飾ったのはこれかと思いました。

ハリネズミくんです🦔

黒に混じっていた白は、毛の色ではなく雪でした😅

完全なる見間違いの巻（笑）😅

 

 

夜の春日井市総合体育館での「パワフルエクサ」というエアロビクスのレッスンも、レッスンが始まるまでは暖房を思い切りかけてもめっちゃ寒かったのですが、ウォーミングアップが終わる頃には、すでに熱くなり始めて、１時間が終わる時には、皆様、汗びっしょり💦

とても上手に動きこなしてくださっていましたからね。

「こんなに寒い日でも、しっかり動くとすごく汗出るね。すごいね」

と言って、笑顔で帰っていかれました。

エアロビクスの特性でもある「大筋群をしっかり使うこと」によって、間違いなく運動量も上がりますね😉

楽しくて、しっかり運動効果があって、安全性も重視しながら、認知機能をも高められる内容をご提供させていただく「エアロビクス」は、やっぱり素晴らしい運動だと思うのでした😌

月曜日にウエルネス スタジオのＳちゃんからいただいた、美容液成分入り入浴剤。

スタジオの仲間全員に、１回分ずつ小分けにして、持ってきてくださいました😃

 

とても寒かった昨夜は、この入浴剤を使わせていただきました😌

お湯を張る前のバスタブに入れることで、お湯を入れると泡がモコモコ、私の好きな香りで、お肌もスベスベになりました😃

寒い夜、この入浴剤は自分へのご褒美になりました🥰

Ｓちゃん、ありがとうございました😊

 

 

そして、明けて今朝。

積雪の量は、さほどでもなかったけれど、寒さはまだまだ続いていましたね。

 

昨夜、急遽オンラインレッスンに切り替えた一心寺JSAサークル。

オンラインのできる方のみでしたが、ご参加いただけ、お顔が見られて、嬉しかったです😌

皆様、ご自宅なので、こんな寒い日でも、あったかくご参加いただけました。それは、リモートのメリットの一つでもありますね。

 

やはり、JSAサークルなので、腰仙・仙腸関節のJSAは欠かせないところ。そこからスタート。

 

脊柱にさまざまな動きを出して・・

 

お一人の方の画面にビックリ‼️

背中に光のシャワーを浴びながらのストレッチ姿、とても素敵でした😉

画面でフォームチェックしながら、思わず「わあっ、きれい」って言ってました😆

 

何とも神々しくて素敵じゃないですか？✨

 

光の演出があったのは、前出のスクショ以外に、あとこの一枚だけ😉

今日は、いつもオンラインレッスンをする場所とは違う場所だったそうで、光の入るタイミングが、この時間にピッタリだったようですね。

 

たくさんのトレーニングもしたし、たくさんのストレッチもしました。あちらもこちらも、気持ちよく伸ばせたようです😌

 

こういうストレッチも、手を置く位置の工夫で、伸び方が変わりますね。

 

最後にお腹のトレーニングをやりましたが、少し疲れた？（笑）

それでも笑顔で、ハイポーズでした😊

 

ご参加くださった皆様、すごく頑張っていただき、そして素敵な笑顔をありがとございました✨

 

来週は、リアル開催できるといいなあ・・(^^)

今朝はまだ曇り空ではなく青空でした。

通勤ウォーキングも、そこまでは寒くなくてラッキーな気分✌️

 

スズメ達も、日向ぼっこ的。

「鈴なり」ならぬ「スズメなり」です（笑）

 

歩いて行く途中、石垣に何かあるけど何だろう・・

はい、可愛いスーパーマリオの忘れ物でした。

大切にしている持ち主さんの手元にちゃんと戻るといいですね😌

 

 

さて、スポーツクラブでのレッスン中、突然【バチバチバチバチ】とすごい音。

調整系のレッスンで、静かな音楽がかかっている時だったので、大きくスタジオ内に響きました。

どうもアラレが激しく降って打ちつけていたようです。

レッスン２本が終わった頃には、冷たい風が吹きつけて、めっちゃ寒くなっていました。気温が一気に下がった感じですね😱

 

そのままMod春日井本店へ向かい、お２人のパーソナルセッションを担当させていただき、帰る16:30頃にはもうこんな空模様。

雪もチラチラ降り始めていました。

 

家に戻って、夜のパーソナルセッションのために、Mod勝川駅前スタジオへと出かけた18時過ぎには、激しい雪降りになっていて・・

すでに車には雪が積もり始めていました。

 

そして、パーソナルを終えて帰宅する22:30頃には、

雪は止んでいたものの、降った雪が溶けて、それがもう凍っていましたね。

 

滑りそう、危ない‼️⚠️

車の雪も、増量😳

 

明日の一心寺JSAサークルは、リアル開催の予定でしたが、皆様の足元を考えて、急遽リモート開催に変更させていただくことにいたしました。

「オンラインはできないの・・」という方には申し訳ないのですが、ご了解いただき、決定。

雪、あまり積もらず交通機関にも影響が出ないように祈りたいですね🙏

会員様が、ご自身がつけていらっしゃる可愛いマスクを指さて、

会員様「先生、これ見て😊」

私「あっ、可愛い😍」

すると、さっと差し出して、

会員様「PUMAのマスク。先生の分もあるよ」

と、いただいちゃいました😃

 

このマスクです。なんと２枚組になっていて、

PUMAのロゴマークは、大型ネコ科動物のピューマで、すごくカッコイイよくて、大好きなのですが、こんな可愛いアニメ顔になると、印象も変わりますね😊

 

また、もうお一人の方からは、

「これ、もらったんだけれど、私より電車に乗る先生が使った方がいいからあげる」

と、抗ウイルス手袋なるものをいただいちゃいました😌

 

お２人とも、本当に優しい方達です。

２人のお気持ちを、遠慮なくいただくことにしました😊

人とのつながりって本当にありがたく、思いやりの心は、本当にあったかいです☺️

 

 

そして、ウエルネススタジオの会員様からは、バレンタインチョコを買いにいったので、皆さんにとオードリーのチョコをいただきました。

人気の逸品だけあって、可愛くて美味しい😍

やっぱり、優しいお心遣いに感謝ですね🥰

西伊豆へ。

名古屋から向かう方向から見た富士山

反対側から見た富士山

 

土肥でしか開花しない貴重な「土肥桜」が咲き始めていました😃

土肥桜は、日本で１番早咲きの桜との声もあるくらい早く咲く桜です。伊豆の河津桜は、早咲きで有名ですが、土肥桜はそれよりもさらに1 週間程度早く咲くのだそうです。

薄いピンクの木と

濃いピンクの木があります。

 

 

ソメイヨシノが咲く春より、一足早く桜を楽しめました😌

今年も、またたくさん桜の花を愛でられるといいなって思います🌸🥰