昔から、雪が降った翌日は、晴れて、積もった雪に光が当たってキラキラしているイメージ✨

朝は確かに青空でした。

 

本日も、ウエルネススタジオのレッスンは、通常通り。

スタジオオーナーだけは、ちょっと雪がたくさん降る地域にお住まいなので、朝早くいらっしゃる時の道路の凍結を考え、本日はお休みされましたが(私のエアロビスクの師匠で、毎週レッスンを受けてくださっています)、他の皆様は、いつものようにご来館くださって、パワー全開で動いてくださいました✨😊

 

エアロビクス応用編クラスは、皆様、ちょっとワチャワチャしながらも、楽しくルーティーンをクリアしてくださっていました。もちろん、マイペースで、回らなかったり、リズムチェンジを減らしたりして、主体性を持って、それぞれのベストパフォーマンスを目指してくださいました👏

 

機能美サークルは、呼吸を利用し、お腹をしっかり使って、頸部〜腰部までをしっかり柔軟に丸くすることを目指して頑張っていただきました。

「お腹、けっこうきついよねえ・・」

でした😅

さらに、股関節の可動性向上も狙いました。股関節もやはりしっかり可動域を出したい関節です。

皆様の集中力と頑張りに拍手を送りたいです👏

 

午後になったら、雲がまた広がってきました。

北風が強いので、その雲もあっという間に飛ばされていったのかな？２時間後には、また青空。

日差しが当たると、あったかくて嬉しくなる、そんな寒さの１日でした🥶

 

15:30以降は、夜のラストまでパーソナルセッションでしたが、クライアント様のどの方も、厚手のコートに身を包んでご来店されました。

「今日も寒いですね🥶」

受付でのそんな会話から始まりましたね😆

寒さに負けず、皆様しっかりピラティス＆体幹トレーニングに励んでくださいました。

いい集中力で、いい筋出力、いい調整力発揮でした👏

指導させていただいている私が嬉しくなっちゃいました✨

寒くても、身体も心もポカポカ❤️