雨の火曜日☔

通勤ウォーキングする日なので、雨だとちょっと大変😅

 

沈丁花が、ついにしっかり開花🌸

雨の中でも、とても良い香りがあたりに広がってました😃

 

毎年、ピンクより一足遅く咲く白の沈丁花も、やっと一輪二輪。

もう少しすると、こちらの香りも楽しめます😌

 

スポーツクラブには、自転車でご来館されるメンバー様も多いので、雨だとなあ・・なのですが、今日もたくさんの方々がレッスンにご参加くださいました😊

「このレッスンだけは出ないとね」

という嬉しいお言葉もいただけて、感激です🤩

 

機能改善レッスンでは、継続されることでしっかり機能が改善されている方も多いです。しっかりお伝えしている言葉を聞いて、理解して、筋肉を使ってくださっている証拠ですね。

 

初中級のエアロビクスでも、笑顔満載🤩

激しく飛んだり跳ねたりして動いているわけではないですが、すごく汗が出るそうです。

インナーマッスルの安定性＋アウターマッスルのパワーで、しっかり効果的な運動ができているようですね。

毎回、本当に楽しくて・・😉

今日もご参加くださった皆様に感謝します🙏

 

レッスンが終わっても、まだまだ本降り☔️

早咲きの種類の桜も🌸

雨に打たれながら、頑張って咲いてました🌸

「雨に負けず頑張って」と、思わず応援したくなりますね。

そして、大好きなソメイヨシノちゃんの開花がとても待ち遠しいです😌

 

今日は、あたたかい１日でした。

午前中は、昨日の肩リアルアフタースクールの復習タイム🕙

 

こちらは、肩スクールの三島に住む仲間のＭちゃんからいただいたダイヤモンド富士💎🗻

縁起の良いお土産品をお茶請けに。

 

そして夜、ウエルネススタジオの会員様からこんなお土産をいただきました😃

くるみ、大好き😋

美味しくちょうだいいたします🙏

Ｓちゃん、ありがとうございます。

 

今夜のウエルネススタジオのレッスンの締めくくりは、『ザ・腹筋』

しっかりお腹に効かせられたようです😉　

Ａちゃん曰く、

「明日は階段を上る時に、お腹の筋肉痛を感じそう・・」

だそうです😆

筋肉痛のお土産付き・・😅

🎵 さわやかな日曜 降りそそぐ太陽
       ヘイヘイヘイ イツア ビューティフル・デー🎵

今日は、肩リアルスクールのアフタースクールでしたが、会場に向かう途中の桜並木で何輪か咲いていました🌸

 

私は、スクール最終日に行われた卒業試験にて合格をいただきましたが、あともう一息だった方は本日再試験。私も試験の出題された問題を考えながら、見守りました。

お２人共、無事に合格されました🈴　本当によかったです。おめでとうございます👏　

そして、今回の３期生のアフタースクールに、何故か２期生のお一人もご参加されました😊

 

試験のあとは、「現場でこんな症例があったのだけれど・・」という実例のケーススタディ。

その症例に対して、原因をどう見立てて、どんな風に治療方針を決めていくのか。考察のお勉強。

現場でのクライアント様からの訴えは、簡単ではないので、とにかくすごく様々な事を考えなければなりません。

原因が違っていたら、行うべき施術は変わります。どんな素晴らしい施術も、それに適した症状に使わなければ効果も出ません。

たくさんのケーススタディ、とても勉強になりました。

 

そして、続いて、このアフタースクールの新しい学びの一つ「病理学」と「肩甲胸郭関節アプローチ」へ。

時間があまりなく、また次回のアフタースクールへと続くのでした。

グリコのポーズ🙌

そして、右ストレート🤛

次回は６月です😊

ナナちゃんの様子が中日新聞に紹介されていました。なので、時間があったので、帰りに行ってきました。

『名古屋ウィメンズマラソン2025ランナーナナちゃん』です。

 

「名古屋ウィメンズマラソン2025の開催に合わせて、ナナちゃんもランニングウェアで登場！」

〜名鉄百貨店HPより

名古屋ウィメンズマラソンは、明日3/9(日)に開催されます。

 

私は、肩スクールのアフタースクールに参加するため、応援にも行けないけれど、たくさんのランナーの皆様が実力を出し切って楽しまれることと思います。

 

そう言えば、某スポーツクラブでレッスンにご参加くださっている方が、先日私が膝が痛くなった時、

「膝に痛みが来てしまいました。痛みは無くなってきていますが、テーピングとサポーターしてます。なので、いつものようには大きく動けないかもしれませんが、ご了承ください。皆様は大きく動いてくださいね」

そんなお話をさせていただいてから行ったレッスン後、

「私も膝が痛いんです」

とお話ししてくださった方がいらっしゃいました。

先週またお話を聞いてみると、

「今週、フルマラソンに参加するんです」

と。私は、そちらではパーソナルもやっていないし、他でやっているサークルとかパーソナルとかへお誘いするのももちろんNGなので、できるアドバイスだけさせていただきました。

今よりもひどくなってしまうと、治るのに時間がすごくかかってしまったり、ずっと痛みと付き合っていかないといけなくなってしまう恐れもあります。

彼女の膝が今以上に壊れることなく、完走できることを、心から祈りたいです🙏

 

今日は、また一段と寒い日になりました。

今夜もあったかくしてリモートレッスン開講。

今夜も頸椎スクールの授業のため、早い時間始まりで、「参加したいけれど間に合わない」と、皆様にはご迷惑をおかけしております🙇‍♀️

 

いざ「レッスンを始めま〜す」のタイミングで、今夜もあの子がフレームイン📸🩷

 

レッスンが始まって、フォームチェックしようとしたら、zoomにまさしくズームイン😆

画面近すぎてピント合ってません😅

 

レッスンは、その後、滞りなく順調に進み、

 

頸椎スクールで習った、フロントラインの筋膜のストレッチ。

 

ただいま、ダウンドック中。

 

様々な方向にストレッチ中。

 

今夜も、早いお時間にも関わらずご参加くださった皆様、ありがとうございました😌

 

明日は、またまたとても寒くなるようです😵‍💫🥶

風邪などひかれないように、お気をつけてお過ごしください😌