ウェルネススタジオの朝イチは、エアロビクス応用編クラス。

今日はこのメンバーです😉

私が提案してきている「機能的でかっこよくて楽しいエアロ」を、ずっとずっと一緒に目指して踊ってきたメンバーばかり😍

今日は、X’masスペシャルなので、曲に合わせて振り付けして、楽しみました❤️

私は、

「しもしも～っ？」

というわけで、選曲はもちろん「Dancing hero」🎶 ラランララン、ララ、ラッラッラ🎶

ファイナルポーズはこんな感じ✨

ワンレンウィッグは・・どうしても動きにくくて、ウォーミングアップ中に取っちゃったから、ロングhairからショートhairへと変身してます(^^;

超楽しい💞  超決まってる✨  ノリノリのイケイケでした😃 

最後は、私、歌いながら踊ってました🎤  (あっ、マイクはなかったですけど・・)

 

次にひかえしは、からだバー®️サークル

集合写真撮ったけれど、何か忘れてる‼️

ああっ、必須アイテムのからだバー®️持ってないじゃん(笑)

ということで、撮り直し(^^;

今日は、身体の捻りやバランスの強化、下肢の強化&十分なストレッチ、そして腹筋。

しっかり使って、しっかり伸ばすことで、本当に可動域が広がりますね👍 

レッスンが終わったら、やっぱり身体がめちゃ軽い😊💞

 

そして、その後のエアロビクス基礎クラスのお二人は、

スタジオに入会されてまだ半年ほどなので、もちろんX’mas仮装も初めて。サンタさんの帽子と手袋で仮装していただきました😃

お二人とも、もうそれだけでテンション超上がってました⤴️⤴️😆⤴️⤴️

可愛らしい仲良しさんです❤️

手袋を片方ずつというのも、なんかよくないですか？(“⌒∇⌒”)

満面の笑顔で、はいポーズ📸

ちなみに私は、X’masツリーと真っ赤なお鼻のトナカイさんの無理やりコラボ (笑)

X’masソングオンリーで、歌いながらのレッスン💃

二人共、上手になってきて、とってもいい感じ👍

筋コンディションパートは、ちょっぴり追い込みましたけど (笑)

今年はこのお二人と出会えた、嬉しい年でした💞

また来年も頑張るぞ‼️との意気込みです😉

 

今日も３レッスン、どのレッスンも充実の笑顔😃

 

お帰りには、お土産のプレゼント付き✨🎁✨

スタジオから、会員さんから、そして私からと、出どころいろいろ。

私はこんな三種類の組み合わせご用意させていただきました 😃

このアイシングクッキーも、サンタ・雪だるまチョコも、CALDI COFFEE FARM の商品です。

私的には、特にここのアイシングクッキーとかチョコがお気にいり😍  季節に会わせて色々なバージョンがあって、いつもどれもとても可愛くて、ちょくちょく購入させていただいています😊

皆さんに「可愛い♥️」と喜んでいただけてめちゃ嬉しい💞

 

今日も、皆さんと一緒にレッスンを満喫✨  本当に楽しかったな😊 みんなの笑顔が弾けてました(*^-^*)

今年も10日余りとなり、忙しい中、ご参加くださった大切な仲間の皆さんに、心から感謝です💓

今年のウェルネススタジオのレッスンは、来週もまだまだ続きます✌️

 

 

 

今日もX’mas weekのため、X’mas関係の仮装でも、X’masに関係のない仮装でも、もちろん仮装してなくても、どれもOKのレッスン🎵

今夜は、「忘年会のため、やむなくお休みします」という方もありましたが、来てくださった皆さんと仮装を楽しみました👍

 

まずは、エアロビクス中級クラス。

皆さん、それぞれにアイデアをこらして楽しそう😃

ちょっと控えめだけど、X’masカラーの緑のＴシャツチョイスもいいね✌️

 

こちら、ミニヨンズを囲むその仲良しグループ

スーパーマリオ・トナカイ・レインボウさん・そして双子(？)の猫ちゃん。 みんな、いいね、いいね😊

ミニヨンズさんは、衣装のフードにも顔がついているんだけれど、それよりもこの顔付きの帽子の方がいいからと、かなりこだわっての衣装選びだったそう。その仮装への情熱に大拍手👏素晴らしい💞

 

サンタさんチーム「黒と赤」😊  お二人の仲の良さが伝わってきますね。素敵な笑顔😃

 

私は、パイレーツオブカリビアより

 

そして、エアロビクス初級クラスは、今年の４月から担当させていただいているので、一緒に仮装するのが初めての方も多いです。

皆さんちょっと恥ずかしがりそうだったので、クラブの用意してくださったカチューシャ等を手渡して、嫌でない方は仮装の世界にお誘いしました💓

まんざらでもなさそうだったし、やってみたら楽しそうでした😉  楽しい仮装の世界へようこそ(笑)

 

「一緒に撮りたい」と言ってくださった方とも個別に撮りました😃

黒猫ちゃんと、ブラックサンタさん。キュートでいい感じ🎵

紅白でこれまた可愛いね❤️

私はそう、見たとおりトナカイで～す(^○^)

中級クラスの方と同じでしたね。

一緒に着たら、ツインズだったわ(^○^)

今日も、仮装を楽しみ、エアロを楽しみ、充実充実✨

一緒に仮装してくださったみなさん、ありがとうございました❤️

またまた仮装の思い出をプラスできました😍

 

今日からX’masまで、あと１週間となり、X’mas 仮装week がスタート🏁

某スポーツクラブでも、仮装したいインストラクターのレッスンは仮装OK👌

クラブ側でも小物をご用意してくださるので、自前で用意してもよし、それを借りてもよし😃

今回はあまりしっかり告知が浸透していなかったのか、ハロウィンに比べて自前の仮装の方は多くなかったですね。私も先週伝えるのを忘れちゃったからなあ・・😣   なので、クラブの小物がお役立ちでした✌️

 

こちらは、調整系のJSAクラス。

激しく動かないレッスンなので、私もモコモコのサンタコスチュームを用意しました😃

こういうモコモココスチュームは、運動量のある有酸素運動の動的レッスンだと、暑くて暑くて、発汗量が半端なく、大変な事になります。今までに何回もサウナ状態を経験済み (笑)

こういった素材の衣装は、こういう静的クラスの方が適してますね👍

 

そしてこちらの中級エアロクラスでは、黒一点を素敵なLady達が囲みます💞😊

どちらのレッスンも、「写真に写るのはちょっと・・」と控えめな方がいらっしゃるので、写真に写ってもいい方だけで一緒に記念撮影📸

 

この２枚の写真を見て、ちょっと何か気になることありませんか？

ふふふっ、どちらの写真にもなぜかオラフの被り物が真ん中に鎮座しているでしょ (^○^)

元々、スタッフが被っていたんだけれど、「誰か被る人がいるかも」と、脱いで貸してくださったみたい。可愛いけどね、被ると誰だかわからなくなるという難点があるのです。 だから、せっかくなのであそこに・・(笑)

 

どんな仮装をしていても、レッスンはしっかり動きますよ‼️😊    と、気持ちは十分だったけど、本来そんなに激しく動く時に着る用に作られていないので、肩周りにゆとりがなくて、腕がめちゃ挙げにくかったぁ・・(^^;

でも、やっぱり仮装は楽しい💓

友達に話すと、変装とかコスプレって言われますが・・こだわりを持って「仮装」です(笑)

これから１週間、仮装を許可されているところや仮装して問題のないレッスンでは、X’mas仮装を楽しみま～す😉

テキーラの原料の竜舌蘭(りゅうぜつらん)は、てっきり「サボテン🌵」だと思っていました。

テキーラって、サボテンの国メキシコのお酒として世界に知られているので、当然の如くサボテンだと・・。そして、私のように勘違いしている人は多いみたいですね。

 

でも本当は、サボテンとは全く別の、アロエに近い植物なんですって😮

調べてみたら、

「竜舌蘭は150種類余りあり、そのうち136種類がメキシコに植生している。この竜舌蘭から造られた酒は、総称で「メスカル」(Mezcal)と呼ばれる。このうちの、テキーラ規制委員会(CRT)の基準を満たす、産地・原料・製法などの５規格に見合ったもののみをテキーラとして、販売、流通することが許される。」(Wikipediaより)

その５規格のうちの１つが、

• 主原料はアガベ・テキラナ・ウェベル・バリエダ・アスルでなくてはならない。また、主原料が総原料に占める割合は51%以上でなくてはならない。

なんです。

竜舌蘭はサボテンではなく、さらに竜舌蘭からできた蒸留酒がすべてテキーラなわけではないんですって。勘違いが多すぎ(^^;

 

たまたまこの前行ったところで、見つけました‼️

テキーラの原料の植物、アガベ・テキラナ・ウェベル・バリエダ・アスル

アガベ・ テキラーナと書いてありました。

しかも、この葉を切り取った芯になる部分

この中心部「ピニャ」が原料なんですね。

知らないことばかりでした😮

 

そこには、こんなサボテンも置いてあって、

これを見て速攻思い出したのが、我が街春日井市のマスコットキャラクターの１つ「井之介くん」

(以前にも紹介したように、春日井市は種から育てる実生栽培が日本一盛んな街で、“春代・日丸・井之介”という３つのサボテンキャラクターがいるんです。)

井之介くんは、無口で恥ずかしがり屋なので、埴輪(はにわ)を被っているんだそうで、趣味はお洗濯だとか😆

何故埴輪を被ってるの？・・それは、春日井市が、今から約1500年前の大昔、東山町の下原古窯跡群という場所で埴輪がたくさんつくられていた「埴輪の街」でもあるからみたいです。 

 

今日はサボテンにまつわるお話でした😃

 

ちなみに、春日井市は「書の街」でもあり、道風くんというキャラクターもいます😃

昔、春日井で生まれたと言われている「小野道風(おののとうふう)」がモデルのキャラクターです😊

 

サンタさんが、登ってる🎵

めちゃ可愛い💓

クリスマスツリー🎄を飾るお宅は多いけれど、こういうのは今までに見たことなくて・・なかなか人目を引きますね👀

一生懸命縄ばしごを登っている、こびとサンタさんの姿、めちゃ可愛い😃

「よいしょ、よいしょ‼️」サンタさんの声が聞こえてきそう・・😊

あれっ？サンタさんは煙突からやってくるのでは？・・あっ、今は煙突のあるお宅はほとんどないですものね。サンタさんはベランダからやってくる ⁉️

子供達がお父さん・お母さんから教えてもらうサンタさんのお話も、時代と共に変わってくるのかな？😉

 

これは、上手に折り紙で折られたサンタさんとプレゼント😮

スポーツクラブの子供のスイミングの受付にありました😮

小さい子供達、喜びそう😊

今の小さいお子さんも、お母さんと一緒に折り紙したりするのかなあ・・折り紙も、簡単な物から複雑な物まで様々な物が作れるから、昔からあるけれど、あなどれない手遊びだと思います😃

 

こんな感じで、あまりない見かけないグッズや独創的なアイデア飾りに、ちょっと「やるなあ😃」って思ったりしてね(^○^)

 

今日はとても寒い１日でした😱

クリスマスまであと１週間。今年はホワイトクリスマスになるのかしら・・🌨️⛄🎄✨