４月から新たにお世話になることになった施設でのレッスンが、今日からスタートです✨

どんな方がどのくらい参加して下さるのだろうか・・

ワクワクだけど、やっぱりちょっとドキドキ(≧▽≦)

初めてお会いする方、代行にうかがったときに来て下さった方、スポーツクラブのレッスンに参加してくださっている方、スポーツクラブを事情があってやめられたけれど以前レッスンに参加してくださっていた方など、さまざまな方々がご参加下さいました💞

ただ振り付けを真似して踊るのではなく、私がエアロビクスを通してお伝えしたい身体の事・姿勢・機能的な動き方などを、私の言葉でしっかり伝えていきます。

エアロビクスから日常生活へ、プラスの変化を起こしたい‼

でもやっぱり楽しくなくちゃ🎵

今日もたくさんの笑い声ありのレッスンで、皆さんいい感じ💞✌😃

これから毎週、この施設でも楽しい時間が過ごせるのが楽しみです😊

 

やはり今日も、ウェルネススタジオ・からだバーサークル・新しい施設のレッスンで、一緒に動いてくださった、たくさんの皆さんへの感謝で１日が終わりました💓

 

✳️✳️ おまけ ✳️✳️

これは、この前西伊豆に行った時にお土産に購入した物。

食感サクサクで、香りも味もめっちゃ桜えび ✨

すごく美味しくて、仲間にも大好評でした 😉✌️

今年の桜の季節も、あちらこちらでたくさん淡いピンクから濃いピアノまで、色んな桜色を楽しむことが出来ました😊✌️

そして、桜えびもその名前の通り桜色で～す 😃🦐  

よって、桜エビをたっぷり使った「桜えびの舞」も、やっぱり桜色っぽいおせんべいでした😉

とにかく、美味し～い😆

気分も桜色に染まりました😊

初めていく施設で、エアロビクスのレッスンとバランスコーディネーシヨンのレッスンを代行させていただきました😊

先週、業務の引き継ぎを受け、担当インストラクターのレッスンも受けさせていただいたので、ちょっとだけお顔は知ってもらえていたこともあったのか、たくさんの方にご参加いただけました✨

この出会いに心から感謝の気持ちです💓

初めて受けるインストラクターのレッスンは、受ける方も緊張されますよね。

もっとも、１番ドキドキだったのは間違いなく私だったですが・・(^^;

 

というのも、音響設備にいろいろイレギュラーな問題がいくつか発生しており、レッスン前にちょっとバタバタ。

いろいろ想定外の状況もありましたが、無事にレッスンできました。よかった✨ 

やっぱり、どんな状況にも落ち着いて全力で対応することですね😉

 

どちらのクラスも、参加して下さった皆さんの反応を見ながら、楽しくレッスンさせていただきました💞

エアロビクスレッスンは、予定していった内容を、皆さん上手にこなして下さいました👍 

また、バランスコーディネーシヨンのレッスンは、笑い声もいっぱい出るレッスンでした😆

 

「元気いっぱいな先生ですね。楽しかったです😃」

「また来てくださいね😉」

「動きやすくて楽しめました。ありがとうございました😊」

「すごくわかりやすかったです❤」

など、お世辞にでも嬉しいお言葉をいただけました😃

機会があれば、今日の皆さんにまたお会いできたらなあと思います💓😃

 

今朝は、何となくイエローとパープルを着たくって、そんなウエアを選びました。

こんな感じです(^○^)

そして、夜のレギュラーの２レッスンは、最初がレッド、次がピンクの気分でした。

ちょっとお花で表現してみました(^○^)

夜のレッスンもめっちゃしっかり身体を動かした充実感😃 それとちょっと脳トレも入ってました(*^^*)

エアロビクスは、手と足、右と左、違うことをし続けるわけですから、本当に認知機能を高めるのに効果ありだと思います(^○^)  それに、気持ちの良い有酸素運動だし(*^O^*)

今日も、皆さん最高な笑顔で、心も身体も大満足の様子でよかったです😃

夜には風がとても強くなりました🍃

夜道にも桜吹雪が舞っていました😊

本日は、４月からスタートのクラブオリジナルの機能改善レッスンの第１回目。

３月までJSAレッスンにご参加くださっていた顔ぶれもそのまま継続して様子見でご参加くださいました😊

また、初めてお会いする方もいらっしゃいました😃

ほとんどの方にとって初めての内容なので、トレーニングもストレッチも、ただやみくもに回数をこなしたり伸ばしたりするのではなく 、何のためにするのか・どこを意識してどう動作を行うのか・注意するポイントはどこなのか、ここをまず確実にお伝えすることが今日の目標。

トレーニングの原則の中にも「意識性の原則」があります。

とにかく、わかって意識して取り組んでいただけるよう、ポイントを１つずつお伝えしました。

そして、伝えたら次は、確認して、修正して、確認して・・OKとなります。

時間が足りないくらい ‼

でも、「わかりやすかった」と感想をいただけたので、とりあえずひと安心❤

 

また、４月になり、中級エアロビクスレッスンにも、「初めまして」さんが来てくださいました💞

これからも続けていただけるといいなあ・・(^^)

 

帰り道、頭上低いところを飛行機がフライト‼

何だか新しいスタートを祝福しに来てもらえたような気分💞・・・超都合よ～く解釈😉✌️

 

今日の通勤ウォーキングでは、あちらこちらに春らしさを見ることができました😃

お花がいろいろ咲き乱れていました❤️

道端にも、公園の芝生の中にも、タンポポがあちらこちらにいっぱいです 😃  この１週間の間に、一気にすごく増えましたね。

 

タンポポは、11月中旬～５月の終わりくらいまで開花するそう。確かに冬場にも見かけました。

でも、たくさん咲くのは３月～５月の間で、やっぱり「タンポポ＝春」っていう気がします😊

 

気温的には、25度を越える夏日☀😵💦

めちゃ暑い１日でした💦

だから、お昼間のエアロビクスも夜のエアロビクスも、皆さん気持ちよくめっちゃ汗だくでした👕💦

 

明日は代行に行きます (^^) 

ドキドキ&ワクワクが待っています(*^O^*)

 

去年、可愛いヒナが５羽巣立った場所に、今年もお父さんツバメとお母さんツバメがやって来ました😃

去年と同じ親ツバメかどうかはわかりませんが・・

警戒しているのはお父さん？

去年の巣の端にとまってじっとしているのがお母さん？

まだ、落ち着かない感じ。

この巣で無事に卵を産んで、今年も可愛いヒナが育ちますように🙏

今年も見守り隊になります😃

 

通りかかった駅の前には、プランターに植えられたチューリップが並んでました。

「もう、めちゃ開いちゃったよ‼」と言っていそうなくらいに、花びらが開いてました😮

他にも、フリージアがパワー全開😃

これから、どんどんいろいろな植物の華やかな開花が目を楽しませてくれますね😉

 

新年度の始まりは、いろんな意味でワクワクとドキドキの連続です💞

私が担当させていただくレッスンの内容や場所も少しで変わるので、また新しい方との出会いもあると思います😊

継続して担当させたいただくレッスンも、いつも新鮮味あるレッスンで、心にスマイルを持ちながら楽しんでいただきたいですね。

満足していただけるレッスンを提供するために、積み重ねてきた自分なりのこだわりがあります。これからも、今までのままそこにはこだわり続けていきたいと思います✨

これからも今の自分に伝えられることを、全力で伝えていきます💓

そして、時代の流れの中で、今だから出来ることにも果敢に取り組んでいきます✨

 

今日のレッスンも、すごく楽しいレッスンになりました😃

心に同じ温度を持った、エアロビクス大好きな仲間との、心が通い合えるレッスンって、やっぱりいいな🎵😊💓

体調も回復したので、打ち合わせと用事を済ませてから、ちょっと桜を楽しみに足を延ばしてみました✨

 

子供の頃、もっと上流だったけれど、毎年家族とお花見に行った思い出のある五条川の千本桜 😊

川面に写る桜もきれい✨

ずっと続く川沿いの桜は、どこまでもどこまでも続いていく美しさ✨

川面に落ちた花びらもきれい💞

風があまりなかったので、桜吹雪はまだそんなに激しくなく、咲く桜・散る桜・川面の桜、すべてが美しかったです❤

 

“こいのぼり”  のんぼり洗い(東海美の里百選)の実演もあったみたい🎏

 

ここの桜まつりも山車が出るんですね。

 

そうそう、こちら岩倉のゆるキャラ？「い～わくん」 

土産品のおせんべいの袋にプリントされていたのをちょっと撮影させていただきました😆

もちろん、いろいろな「いーわくん」グッズもありましたよ 😃

こんなキャラクターがいたとは知らなかった😮  

 

そして、前々から気になっていた「己書」の無料体験をやっていたので、トライしてみました💓

まず何を書きますか？と。

「桜まつり」「ありがとう」などなど、選択肢のお手本がいくつか並べられていたけれど、何かピンと来なくて・・・

そしたらお姉さんが「さっき書いたんだけれど・・」と出してくれたお手本が・・・

「感謝」

これっ❤ 見た瞬間に即決😉

いざ、筆を持つと・・

トンと置いてぐるっと回して・・そうそう、もう少し長めにしてみようか、もう一度・・そうそう・・

右から払って・・もう少し上向きにね・・あっ、そんな感じ・・上手い上手い・・

グルグル・・そうそう

上からフワッと・・そんな感じ

これが、思ったよりもけっこう難しい‼

お姉さんは、ずっと「上手、上手💞」とほめてくださるけれど、何か形にならないのよねえ。

で、一筆ずつ教えてもらい、一文字ずつ練習して、大きく書いて練習して、本番の大きさに書く練習してから、いざ本番‼

本番は超緊張・・

本番より、その前の練習で書いた方が上手でした(^^;

なので、右側の練習のにも印を入れて下さいました😃

なかなか楽しい経験ができました (*^O^*)

４月も、元気に楽しくスタートです(⌒‐⌒)