エアロビクスのレッスンの前に担当させていただいている、調整系の機能改善レッスン。

担当してから半年ちょっとになりました。

そのレッスンがスタートした４月当初は、みなさん、とりあえずやってみるものの、それぞれの種目に対して「？？」もある感じでしたが、身体への意識がどんどん高められ、どこをどうしたらいいのかが、とても明確になっている方が本当に多くなりました😊

 

また、最近始められた方も、回を重ねる毎に、少しずつ姿勢が変わったり、可動域が広がったり、力の使い方が上手くなられたりしてきています👍

 

「やったら変わる✨」間違いないです💓

 

自分の身体をどうしたいのか、これからどんな身体でいたいのか、突き詰めていくなら、どう生きていきたいのか。

自分の身体に、動きに、姿勢に、自分で責任を持つ✨

だからこそ、レッスンにご参加くださって変化していかれている方々は、素晴らしい方々なのです✨

お伝えする情報は、キャッチしていただけて初めて生きてきますから。

それは、エアロビクスでも同じ。

どんな動きをするのか、そのためにどう身体を使ったらいいのか。

笑顔いっぱいの楽しさの中で、それぞれのスキルアップを目指して、集中して今日もレッスン💞

【言われたようにやってみたら出来ちゃった】😃 いいじゃん、いいじゃん😊

 

さて、気づかないうちに芽を出し、暗闇で伸び続けていた、うちの”もやしっこ”のあの子は

光を浴びて、こうなりました。

花が開いて薄紫に色づいたけれど、上向きには立ち上がらなかったです😢

コルチカムのお花さん、本当にごめんなさい🙏

 

ここからは、今日の通勤ウォーキングのお話です(^^)  よかったら読んでみて下さい😉

 

公園でシーソーに駆け寄り、またがる女の子。

そのシーソーを片手で押して遊んであげるお母さん😊 ほのぼのとした光景でした💞

 

川に降り立ったシラサギは

私の気配を察知して飛び去りました😣

でもその瞬間のその翼のしなやかな動きに目を奪われました😃

翼を広げた姿は、やはりとても美しい🎵

 

可愛らしいランタナの花には

こんな実がつくのです。ちょっと意外でビックリ‼️

しかも、グリーンからブルーベリー色にいきなり変わるとは・・😮

 

先週、開花したのを見かけたサボテン🌵を今日もチェック✨

先週のてっぺんの方のとは違う、もっと低い位置のお花が全開でした(^○^)

やっぱり清楚できれいですね😉 

低い位置で全開だったので、中まで見えてて・・たくさんのおしべを確認😃

でも、お花の大きさから考えると、おしべの数の多さは、チャノキ(茶の木)のお花に軍配があがるかな・・(*^O^*)

それにしても、チャノキのお花は、おしべの存在感がめちゃ半端ない (笑)

今日も、いろいろな事にアンテナ【ピピピッ📶】の通勤ウォーキングでした (≧▽≦)