蝋梅の花が咲いていました。

蝋梅は、「雪中四友」と呼ばれる雪の中で咲く 4 つの花のひとつなんですよね。ちなみに、雪中四友は、梅・山茶花・水仙・蝋梅です。

蝋梅の花って、蜜蜂の作る蜜蝋とか食品サンプルの蝋細工みたい。

見た目は、「蝋」と付くだけあって、何となく無機質な感じだけれど、じつはとても甘い香りを漂わせるお花なんですよね😊

見た目とのギャップを感じます😆

 

 

さて、機能改善のグループレッスンに12月半ばからご参加くださっている女性が、年明けた今日もまた参加してくださいました😊

12月初めに痛くなった膝裏が、機能改善レッスンに出るとすごく楽になるとのこと。今日のレッスン後にも

「今日もレッスンでけっこう楽になりました。まだ若干違和感があるんだけど、あと自分で何したらいいですか？教えてください🙏」

と言われたので、リハビリとしてするとよいであろう内容をお伝えしました。回復のお役に立てたら嬉しいですね☺️

 

どこが痛くてもよくないですね。だから、故障しないように正しく使うことが本当に大事です。そして、使ったら正しくケアすることです。

もしも不本意にも傷めてしまったら、正しく効果的に調整＆リハビリしないといけないですね。

もちろん無理に使ってはいけませんが、炎症が治まり回復期に入ったら、痛いからと大事にし過ぎると、逆に使わないから起こる痛みや筋肉の衰えからますます使えなくなる可能性が出てきてしまいます。無理のない範囲でちゃんと使わなくては・・。

さらに、そこに負担をかけそうな他の筋肉や関節も調整して身体を整えます。

ちゃんと使えるようになるために、まわり道することなく、改善の道を進みたいです✨

 

万が一、もしもどこかが痛いんだけれど、どうしたらいいか迷ったり困ったりした時には、一声おかけくださいね。

痛み改善の勉強を重ねてきています。

もしかしたら、痛み軽減・解消のお役に立てるかも・・です☺️