嬉しい再会と出会い(^^) それは、人とだけではなく・・

朝の中級エアロビクスレッスンに、事情はそれぞれでしたが、しばらくいらっしゃらなくて、すっごく久々にご参加くださった女性がお二人いらっしゃいました。お一人は

「これからまた来ますね」

とのこと💕嬉しいですね😊

もうお一人もまた継続していただけることを願いつつ・・🙏

 

そしてもうお一人、私のレッスン初めての方も。

それまでに出たことのない上のレベルのレッスンに初めてトライする時って、すご〜く勇気が必要なことだと思います。思い切って大きな1歩を踏み出してくださったその勇気に、大拍手👏と共に感謝です💓

その方は、かなりキャッチの早い男性で、最後まで頑張ってくださいました😄

お見送りの際、

「今日はありがとうございました。楽しんでいただけましたか?」

「楽しかったよ。ちょっとついていけないところもあったけどね。」

多少大変そうなところもありましたが、一緒に動いてみて、私的には良しと感じましたから、

「そんなことありません。よく動かれていたと思います。よろしければまたご参加くださいね。是非エアロビクス仲間になって下さい😊」

とお伝えしました😉 にっこり笑顔で帰って行かれましたが、はたしてどうでしょう・・。

またご参加いただけると嬉しいです💕

 

大好きなエアロビクスを一緒に楽しんでくださる仲間は本当に大切で、そんな仲間が新たに増えたり、事情があって残念ながら離れていた方が再びカムバックしてきてくださる事は、これまた本当に嬉しい事です😊

 

 

 

レッスンの帰り道でも、嬉しい出会いがありました☺️

可愛い大好きな柴犬です🐕

飼い主のおじいちゃまの漕ぐ自転車のカゴに乗せてもらってました😆

「可愛い柴ちゃんですね」

「さわっても大丈夫だよ。何もしないから」

ほんと、私がさわっても怒らないし、嫌がらない😃💕

優しいお顔☺️で、めっちゃ可愛いじゃん😍

「何ちゃんですか?」

「シーバーだよ」

シーザー(ジュリアス・シーザー)みたいで個性的な名前。

「お洒落な名前ですね」

「柴犬だからシーバー、忘れないだろ?」

なるほど😆

名前は「シーバー」7歳で、もうすぐ仔犬が生まれるそう。今回出産5回目の子だくさんのお母さん犬でした😊

シーバーと聞いて、男の子かな?って、思ったんですけどね😅 それは内緒🤫

 

妊婦さんなので、お散歩しててちょっと疲れてきたから、身体に負担にならないように、自転車のカゴに乗せてもらっていたみたいで、そこからまた下りてトコトコお散歩再開。お尻がまた可愛い😊💕

無事に元気な仔犬が産まれますように🙏

嬉しい出会い💓


今日は節分

今日は節分👹

 

最寄り駅の駅前公園で豆まきの催し。レッスンがあったから、間に合わなかったけど・・

 

サークルの皆さんとスポーツクラブのレッスン参加の皆さんに聞いてみたところ、

「お家で豆まきされる方、はあい🖐」

チラホラ

「恵方巻食べる方、はあい🖐」

・・・

思ったより、皆さん節分の行事はされないみたい・・😮

「昔ながらの伝統的な行事なので、豆まきは是非」とお勧めしておきました😅

 

私の家では、もちろん毎年必ず行っています。今年も、準備はこの通り😊✌️

ちゃんと、滞りなく行いました😊

 

そうそう、スーパーの天井には

可愛い鬼のお面、怖くな〜い😆

小さなお子さんがいらっしゃるご家庭では、今でもお父さんが鬼のお面を被って鬼の役をやるのかしら・・🧐

 

じつは、土曜日の夜まで、なぜだか節分当日の今日2月3日が祝日だと思い込んでいた私・・😅

♫ なんでだろう、なんでだろ、な・な・な・なんでだろっ・・♫ (古っ😅)

節分は、立春の前の日。

立春とは、旧暦で季節を表すために用いる言葉である「二十四節気」の1つ。

旧暦で・・なのだから、古い言葉も良しとしてください(笑)

 


新たな一歩。

遠くに御嶽山を臨める晴天☀️

今日から新たに学びの一歩を踏み出しました。

場所は、こちらで。

今頃?と思われるかもしれませんが、今だから学びたいのです。

今日から1ヶ月間、しっかり身につけていけるよう、最大限の努力の始まりです😊

今までとはまた違った視点から、さらに深い知識のもとに、もっともっと伝えられることが増えることを目指します😌

 

 

昨日、頼んでおいた物が届いていて・・

箱もおしゃれ✨

中身は、チョコレートで〜す😊

ダンナちゃんへのバレンタインデーのチョコレートは、別のをちゃんと用意しているけれど、これも面白くて、バレンタインデー前にプレゼント🎁

せっかくなので、写真だけ撮らせてもらいました✌️

ダンナちゃんも「おおおっ😮」って、ちょっとびっくりしていました(笑)

花歌留多って花札のことだけれど、花札って言うより花歌留多って言う呼び名の方が好きです✨


背骨って重要‼️

木曽川〜新幹線の車窓より〜超え、

 

東寺の五重の塔を横目に見て、

背骨と神経の学びへ。

 

神経細胞

 

今回のセミナーは、以前からとても興味があり、ずっと受けてみたかったもの。

「人の若々しさは、見た目ではなく、背骨の若々しさで決まる」

ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏の名言の一つだそうです。
 
このセミナーに申し込みをするにあたり掲載されていた説明文の中にあったこの言葉が、心に響きました☺️

 

 

まずは、「友広ドクターの『背骨と自律神経の繋がり』~なぜSintex®で眠れる体を作れるのか?」

背骨と自律神経、そして内臓へ。このつながりは見逃せない‼️

神経と背骨のこと、あらためて学び直し。背骨が柔らかく動くことのメリット・重要性をあらためて理解しました。

「その神業ともいえるカイロプラクティック施術スキルは勿論、飾らないお人柄と最新エビデンスに基づいた説得力あるお話でファンの多い友広ドクター。
そんな友広ドクターから直接、自律神経と背骨(特に胸郭)と呼吸の関係性を論理的に学びながら、運動指導に即実践可能な肩甲骨&背骨運動ワークを習得するチャンスです。」

 

と、説明内容にあったとおり、友広ドクターのお話はめっちゃ面白過ぎ😃

難しいことも、面白く楽しく教えていただきました😉✨

 
 

そして、「背骨の調律 ALL‼Sintex®特別レッスン」

Sintex®︎の生みの親である井上トキ子先生直々のレッスン。

動ける体づくり『Reborn』と、痩せやすい体づくり『Cardio』との融合で、首や肩コリ、腰の痛みなどをアクティブに解消しながら、その後に続けて眠れる体づくり『Tone』 のワークアウトを行うことで、身体を芯から整え、呼吸を整え、心のデトックスも完了させて終了となるSintex®︎オールスターの欲張りな2時間のレッスンでした。
 
実技であらためて、自分の苦手な動きが明確になりました。
 
側屈などの動きで「この動きはこう動くものだ」と思い込んでいたところや、つい力が入り、背骨がなめらかに上手くつながって動かせていなかったところを、しっかり修正していただけました😃
 
若々しく動く背骨を目標に、さらに精進していきます😌
 
 
 
おやつに、トキ子先生から参加者へ、美味しいドーナツの差し入れをいただきました😊
 
 
「講義進めますね。食べながらでいいですからね。」
と言われたけれど、せっかくなので味わいたいから、帰りまで自主的におあずけ😌
帰りの新幹線の中で、このコーヒーと一緒に美味しくいただきました😉💕
 
 
 
じつは、行きの新幹線の車内の電光掲示板に流れていたニュースを読んでいて、700系の車両がお役目終了になることを知りました。
 
 
中身も
 
 
 
N700系がデビューした当時に車内販売されていたコーヒーをイメージしてブレンドされたコーヒーでした。
 
 
 
N700系が出てからは、700系に乗ることも少なくなってしまいましたが、700系があったからN700系が生まれたわけで、そう思うと何だか感慨深く・・
 
ヘルシードーナツ🍩とコーヒー☕️、素敵な組み合わせでした☺️
今日のご褒美、疲れも吹き飛ぶかな・・😆