JSAサークルオンラインレッスン(^^)

本日は、JSAサークルの初オンラインレッスン。

いつもは一心寺さんの本堂で、静寂で厳かな雰囲気の中で行っていますが、今日はそれぞれのご自宅で、ご家族も画面に登場されながらアットホームな雰囲気での開催です😆

 

LINEビデオ通話が初めての方ばかりでしたから、やはり最初の画面設定にちょっとバタバタしましたが、何とかOK🙆‍♀️

 

コロナの影響でお会いできなくなってから2ヶ月半以上。

それから今日に至るまでの状況をうかがうと、運動不足から肩こりや腰痛が出たり、人と喋らなくて心がストレスを受けていらっしゃったり・・😓

 

そんな状況の中、久々に仲間に会えて、皆さんとってもニコニコでした😊

途中でお一人、たぶんお孫さんとかご家族がお家にいらっしゃるためタイムアップで、電話が切れてしまいましたが、その他の方は、ほぼ問題なく・・

最後まで気持ちよく動けて、あっという間に1時間⏱

 

「身体が、めっちゃかたくなってることにビックリしました😅」

「身体がすごく重かったです😮」

「久しぶりにしっかり汗をかけました💦😊」

「肩とか、身体がスッキリしました😃」

 

やはり運動すること・人とつながること・お話しすることは、心にも身体にも、とても大きなプラスの効果をもたらしてくれるようですね😉❣️

次回は、また1週間後です😊

筋肉痛というお土産付きになっちゃったかな?・・😅

 

 

夕方には、ちょっと足を伸ばして少し遠くの公園までJOGウォーキング🏃‍♀️

人影は・・

ワンコのお散歩をしていらっしゃる方・ウォーキングしていらっしゃる方・ジョギングしていらっしゃる方などいらっしゃいましたが、やっぱり少なめですね。

風はあるけれど、太陽光は強くて、噴水の水しぶきが涼しげでした⛲️

 

今年生まれたツバメの兄弟姉妹が、あちらこちらでみんなで飛ぶ練習中の様子。

そして、こちらの兄弟達は、飛び疲れたのか、みんなで枯れ枝で休憩タイム。

一番先頭にいるのが長男さんでしょうか?😃

みんな同じ方向を向いて、お兄ちゃんの指示を待っているみたいです(笑)

風が強いため、枝が大きく揺れるので、とまっているのも大変そうですが、さすがナイスバランスですね。

「伊達に鳥やってませんから・・」

って言われそうです🤣

 

そこへ、他のツバメが飛んで来たのを合図に、みんな一緒に飛んで行っちゃいました😮

もしかしたら、飛んで来たのはお父さんツバメかお母さんツバメで、

「休んでいないで、飛ぶ練習しなさいよ」

って、練習を促しに来たのかも・・

そんな想像をふくらませるのも、また楽しい😆💕