朝・昼・夜、どれも、もしかしたら来週はリアルレッスンできるかも・・の期待の中、今日もオンラインレッスンです😉

 

朝一番のサークル。

初ZOOMも、問題なし✌️

 

ご要望をいただき、出させていただいた毎日の宿題も、ちゃんと取り組んでくださっているみたいでした😊　

全体的に、身体が動いてきている感じがあって、真面目に宿題をしてくださっているからかも・・って思いますね。

身体は使ったように変わるんですから、使わない手はないです。やらないと絶対にもったいないですよね😉

 

 

お昼からのエアロ＆筋トレは、先週急遽開講し、マンツーマンで一緒に動いたお１人は、先週よりしっかり動けていました👏　

今日初参加のお１人は、エアロ歴がとても長い方ですが、やはり久々なので、いつもより大変そうでしたね😅

それでも最後まで、しっかり動ききって終了です。本当に頑張ってくださいました👏

 

 

そして、夜のメンバーも、初ZOOMでした😊

スマホでのご参加の方は、機器の温度が上がり過ぎて、ご本人の画像が強制停止されてしまいました😵

それでも、私の姿は見え、私の声は聞こえていたそうで、最後まで一緒に動いて下さいました。私からは、画像が真っ黒で、動きの確認が全くできなかったのですが・・😅

 

他の方は、先週よりさらに動きもバッチリ✌️

大筋群をしっかり使うエアロパートと、先週より少し強度の高めの筋コンディショニング💪

汗だくになりめした

大筋群をしっかり使えると、運動量も自然に多くなりますね😉

 

みんなみんな笑顔で来月を迎えられそうですね🤗