朝・昼・夜、どれも、もしかしたら来週はリアルレッスンできるかも・・の期待の中、今日もオンラインレッスンです😉
朝一番のサークル。
初ZOOMも、問題なし✌️
ご要望をいただき、出させていただいた毎日の宿題も、ちゃんと取り組んでくださっているみたいでした😊
全体的に、身体が動いてきている感じがあって、真面目に宿題をしてくださっているからかも・・って思いますね。
身体は使ったように変わるんですから、使わない手はないです。やらないと絶対にもったいないですよね😉
お昼からのエアロ&筋トレは、先週急遽開講し、マンツーマンで一緒に動いたお1人は、先週よりしっかり動けていました👏
今日初参加のお1人は、エアロ歴がとても長い方ですが、やはり久々なので、いつもより大変そうでしたね😅
それでも最後まで、しっかり動ききって終了です。本当に頑張ってくださいました👏
そして、夜のメンバーも、初ZOOMでした😊
スマホでのご参加の方は、機器の温度が上がり過ぎて、ご本人の画像が強制停止されてしまいました😵
それでも、私の姿は見え、私の声は聞こえていたそうで、最後まで一緒に動いて下さいました。私からは、画像が真っ黒で、動きの確認が全くできなかったのですが・・😅
他の方は、先週よりさらに動きもバッチリ✌️
大筋群をしっかり使うエアロパートと、先週より少し強度の高めの筋コンディショニング💪
汗だくになりめした
大筋群をしっかり使えると、運動量も自然に多くなりますね😉
みんなみんな笑顔で来月を迎えられそうですね🤗