曇り空の朝☁️

「暑くも寒くもなくて、ちょうどいい感じ」

と、意気揚々と通勤ウォーキングスタート。

 

水田に植えられた稲は、順調に根を伸ばして成長中。

 

雨上がりの公園では、小鳥が仲間と、さかんに何かをついばんでました。

 

目にとまった花々。

ランタナ、別名シチケンゲ(七変化)

ピンク色の入ったヤマボウシ(山法師)

オレンジ色のグラジオラス

 

そんな風景を見ながら、爽やかな通勤ウォーキングのはずでしたが、35分歩くうちに、かなり汗をかいて、スポーツクラブに着く頃には汗が流れる・・💦💦

「今日は蒸し暑いね。先生、もう汗かいてるね💦」

そんな言葉をおかけいただきました☺️

 

自転車でご来館される方々も今日は皆様ご参加くださって、機能改善レッスンも初中級のエアロビクスレッスンも、大変賑やかなレッスンとなりました😊

ご参加くださった会員様に感謝感謝💕

 

午後から夜までのパーソナルも、やる気に満ちたクライアント様ばかりで、本当にやり甲斐を感じました。

痛みが改善して、

「痛くない😃」

と、ちょっと驚きと喜びの笑顔の方がいらっしゃったり、最近ご入会され姿勢が変わってきていて、

「まわりの人から『姿勢よくなったね』ってよく言われるんです」

という方がいらっしゃったり、

「ウエストが細くなりました😃」

という喜びのご報告をいただいたり。

笑顔は、人を幸せな気分にさせてくれますね🩷

今日も、たくさん、幸せ気分を味わわせていただきました🥰

朝から良いお天気☀️

先週金曜日に東海地方も梅雨入りしたので、今日は梅雨の晴れ間ということになりますかね☀️

 

午後から行くはずのスポーツクラブが休館日ということもあり、ある検査を受けるために、らくいき体操サークルのオンラインレッスンは休講にされていただきました。

朝、近くの大弘法様へお参りに。

 

普段歩く国道だけれど、反対側の道を歩くと、やはりちょっと新鮮な気分。

逆光になると、画面が暗くなる・・😅

そして、受けた検査の結果は、問題なかったので、ホッとしています😌

 

先週届いた、JFITのフィットネスシューズ。

今はもう無くなってしまったAVIAと同じ型で作られたのだとか。

私が購入したのは、ピンクメタリック🩷

裏も可愛い😊

私のフィットネスシューズ歴をたどると、いろいろなメーカーのシューズを履いた結果、AVIAに行きつき、たぶん20年近くAVIAのA6812シリーズを履いていました。

ところが、何年か前にAVIAが無くなってしまい、それからフィットネスシューズ迷子になっていました。間違いなくいいシューズなのだけれど、私の足には合わないというシューズばかりで・・シンデレラフィットのシューズをずっと探していました。

だから、このシューズの発売を知った時は、もう両手を挙げて万歳したい気分でした🙌

履き心地は、やはりAVIAにすごく似てました。サイズ感は、AVIAよりやや大きめかな？という、私の私感です。

でも、やっぱりとってもいい感じ😊

足元に安心感があると、よりアクティブにダイナミックに動けちゃいますね😉

 

夕方は綺麗な夕焼けでした。

明日も暑くなりそうです💦

今日は、１日本降りの雨予報。

すごく久々に、JSAのリアルレッスンを受けに、垂水へ出かけましたが、

出かける時も現地に着いた時も、傘をささずに済んで、ラッキーでした✌️

 

JSAと言えば、中尾和子先生。

中尾先生は、JSAボールエクササイズの開発者であり、現在もJSAを「さらに効果的に・・」と、研究開発進行形の、本当に素晴らしい方です。

またフィットネスインスタラクターとしても、どれだけお世話になったからわからないくらいたくさんの学びをいただき、本当に大きな影響を受けて、今の私があります。

「中尾塾」という、フィットネスインストラクター仲間の勉強会のために、長年にわたって数えきれないほどの回数、京都に通いました。

イベントでご一緒させていただいた時にも、的確なアドバイスをいただき、成長させていただきました。

JSAトレーナーになってからも、本当にたくさんセミナーやレッスンを受けさせていただいてきました。

困った時には、相談に乗っていただいたこともある、恩師とも言える先生なのです💕

 

そんな中尾先生に、コロナ前からなので、10年ぶりくらいにお会いできたのです😌

本当に嬉しくて・・😍

 

今日も、新しいアプローチをいろいろ体験させていただきました。また、自分では力が抜けていると思っていたところで、

「ふみちゃん、まだ力抜けるよ」

と、ご指導いただけました。

いくつになっても、何年経っても、ずっとずっと勉強ですね😉

 

帰り道、新幹線に乗っている時にスマホに、「春日井市に猛烈な雨がくる」予報が届きましたが、家の最寄り駅に着く頃には、その直前まだ降っていた雨はやみ、降られずに帰宅出来ました😃👍

そして、帰宅して間もなく、また雨が降り出すという奇跡‼️

行き以上に、帰りは、ますます本当にラッキーな１日なのでした✌️

金曜日のオンラインレッスンは、通常20:30〜なのですが、NaoCellイントラ女子五十肩スクール金曜夜クラスに入校したため、オンラインレッスンメンバーの皆様にご理解・ご協力いただき、スクールの講義がある日は、スタート時間を45分早くさせていただくことになりました。

 

昨日は、講義のある日だったので、早い時間にスタートでしたが、何人かの皆さんにはご参加いただけて、ありがたかったです😊

 

背中に呼吸を入れてます。

 

休憩中にチャトちゃんのナイスショットが撮れました📸

 

腰を丸くする練習中。なかなか難しいようです。

 

キャットドッグ  with Cat🐱　

 

しっかり体幹トレーニングも。

いい感じ❣️

 

全員、とても頑張れました👏

 

最後の締めは、チャトちゃんのアップで(^^)

ああ可愛い😍

今日は、朝から雨☔️

そして、本日東海地方も梅雨入りしたようです。

柿の実が、もうけっこう大きくなってきていて・・次の季節(梅雨明けした夏)の、さらに次の季節(秋)の準備もしっかり始まっているようです。

 

お昼前には、雨も上がって、太陽も出てきました。

さらに、夕方にはこんな茜色の夕陽🌇

梅雨に入ったけれど、「梅雨入りしました」ニュースが出た途端に雨が上がるという・・（笑）

明日も夕方までは晴れそうです☀️

 

 

会員様から、またまたいただきました「えびせんべいの里」のえびせんべい。

知多半島にある「えびせんべいの里」の本店では、販売店の奥に工場があり、生産していて、その工程も見られます。

ご実家が知多半島にある方なので、よくえびせんべいの里のえびせんべいを仲間の皆さんにプレゼントされていて、私にもいつも持ってきてくださいます。お気持ちが嬉しいですね💕

若い頃からコロナ流行の何年か前までは、知多の海へは、水上スキーやウエイクボードをやりに毎年10〜20回行っていました。そして、その帰りに時々寄り道したり、それ以外にも何回か行った時には、試食品が食べ放題で、休憩場所には無料のドリンクまで常設されていました。えびせんべいの手作りコーナーもありました。

聞くところによると、コロナの後、若干食べ放題のシステムが変わったようですが、それでも、試食食べ放題とドリンク飲み放題ではあるようです。

観光バスの立ち寄りポイントでもありますね。

お子様もとても楽しめるところなので、ご家族で知多半島へお越しの際には、おすすめしたい立ち寄りスポットです😉