バレンタインデー当日💖

今日も、日頃の感謝の気持ちを込めて、心ばかりのチョコレートを皆さんへ🍫

 

すると、会員さんからもチョコをいただいちゃいました 🥰

会員さんからいただいたチョコ・クラブのスタッフルームで「先生もどうぞ」といただいたチョコ・帰りに自主練に行った入会しているスポーツクラブのフロントでもらったチョコなどなど・・

ハートが伝わってくるプレゼント🎁💖

チョコパラダイス、めっちゃ嬉しい💕

でも、ちょっとカロリーやばいよやばいよ（笑）

 

 

名鉄セブンのナナちゃんもバレンタインバージョンかな？と思ったら、

なんと、確定申告バージョンでした😮

あっそっか、今日から今年も確定申告がスタートですものね。

私の申告は・・まだ準備が整っておりませぬ😆

時間を見つけてやらなくちゃ😅

 

 

ＰＳ. ダンナちゃんにも、心を込めて、ちゃんとバレンタインチョコ渡しました💓

ウエルネススタジオの皆さんにちょっとしたプレゼントをご用意させていただきました😊

施設によってはNGなのですが、ウエルネススタジオは個人経営のスタジオなので問題なし🙆‍♀️

１日早いバレンタインデー🍫

その中の１つが、先日セミナーで大阪に行った時に、ついに買っちゃった「呼吸チョコ」

前々から気にはなっていたんだけれど、大阪でお土産を買うならば、どうしても自分がよく知っている大阪らしい物をチョイス・・となり、自分のためには買えなくて・・😅

 

「なぜ呼吸チョコなの？」

外袋にも特に書いてなくて、その疑問に答えられず・・。いちご味だったので、

「食べると息がバラの香りになるガムみたいに、食べるとずっと呼吸がいちごの香りになるとか・・（笑）」

「それって、イブっていうガムだよね」

「ずっとイチゴの香りってどうだろ・・」

ひとしきり盛り上がり・・😆

 

やっぱり疑問は解決しなければ・・はい、検索。

本当に便利な時代ですね。スマホで、なんでもすぐ調べられる😊

 

《 販売者である（株）マルシゲさんの公式サイトより

できたての味を、息づくほど新鮮なうちに召し上がっていただきたいという思いから、「呼吸チョコと名づけられました。

また、家族や恋人、お友達等、息の合う、つまりは「呼吸」の合う大切な方々と、一緒に召し上がって頂き、「意気」投合していただきたいとの意味合いも込められています。 》

ということだと判明いたしました😃  な〜るほど❣️

呼吸チョコは、大阪土産の新定番みたいですね。

もっと早く調べたらよかったかな。とりあえず、今回買ってよかった😊

ちなみに、イチゴ味は春限定の商品のようでした🍓

 

 

そして、会員さんからも皆さんへ、やっぱりチョコレートのプレゼントをいただきました🍫

 

そして、デコポンも。大き〜い😃

こっちは、上のデコ(デコっとなってる)？あるいはポン(ポンと出てる)？がめっちゃでかいです😆

ごちそうになりま〜す💕

 

朝の一面の曇り空から、

お昼からは青空が台頭してきて、

しばらく真っ青な青空が広がりましたが、夕方にはまたまた青空の部分に曇が出現

とても変化の多い空模様でした😮

歩きながら空を見上げるのが好きなので、気づいた時に撮った、時系列で変わっていく空を載せてみました（笑）

 

夕方の西の空には、グレーの雲の隙間から差し込む光のシャワー🚿

光のシャワーが、まるで山の斜面を駆け下りるみたいに見えて、何だか素敵✨

雲とビルと夕焼けと光の共演・・😍

そして、さらなる夕焼けへ。

明日も晴れるかしら・・😌

面白い雲の朝。

雲まで上るための階段があるみたい。

 

今日は、日中、自主学習と自主トレ。

やるべきことが山盛りです🗻

身体の使い方は、繰り返し練習するしかなく・・壁にぶち当たりながらも、とにかく練習あるのみ😅

私の場合、腹直筋がとても強いため、インナーを優位に使いたいのに、直子ちゃん(腹直筋)が先に出しゃばって働いてきちゃうんです😅　困ったものですが・・

それでも、努力して一段一段昇っていくことですよね😉

上れば上るほど、今までに見えなかった景色が見えてくるはずだから・・😊 

 

♫ 大人の階段のぼる　君はまだシンデレラさ〜〜♫

CMにも使われた、そんな有名な楽曲を、ふと思い出しました😊

大人の階段じゃないけど・・（笑）

 

 

今夜のエアロビクスのレッスンでも、皆さんエアロビクスのスキルの階段を、確実に上がっていらっしゃいました👏

毎週、楽しみながら、頑張ろうという前向きな頑張りに、確かに結果がついてきていますね。

本当に素晴らしいことだと思います💓

一段一段、着実です✌️

 

 

今日は、建国記念の日で祝日🎌

とは言え、スポーツクラブは短縮営業にはなるものの、朝から平日通りレッスンでした。

スポーツクラブに到着して、リュックを開けると・・

シューズとCDとバスタオルは入っているけれど、あれっ？トップス・レギンス・ソックスと ・マイクベルトは？

えええええっ‼️ わっ、わっ、忘れちゃった😱　ウェアセット一式まとめて、家に置いてきちゃいました😵

この１月末で、インストラクターになって丸28年になりましたが、ウェアを忘れるなんて、初めての出来事😵

昨日の落ち込みの一件から、いろいろあれこれずっと考えていたので、準備段階での集中力がダメダメだったようで・・

どうしよう・・

すると、更衣室に一緒にいたスタッフさんが、

「これでよかったら使ってください」

と、膝下までのパンツとＴシャツを貸してくださいました。

何て優しい💓心から感謝🙏

 

でも、祝日でダンナちゃんがお休みで家にいてくれたので、とにかく連絡してみて、大至急届けてもらいました😅

まるで、体操服を忘れた小学生みたいに、まだかな？まだかな？と・・🤣

そして、無事に間に合いました✌️

車でとんできてくれた伝書鳩のダンナちゃんには、心から感謝でした💕

他事を考えながら大事な事の準備してはいけませんね。肝に銘じました🔨

 

 

レッスンは・・と言うと、祝日だから来ていただけ方といつもの皆さんとの混成メンバー😃

たくさんの皆さんにお会いできました❣️

今日は鼻血ブーになることなく、滞りなく楽しくレッスン😅

 

機能改善レッスンでは、初めて受けてくださった方に

「わかりやすかったです。土日にも是非担当してください」

と言っていただけました。めっちゃ嬉しい評価でした😃

 

中級エアロでは、先週から始めたルーティーン。

今回はスキップの動きが入っているのですが、これが皆さんの大笑いを誘っています😆

スキップって、女性は子供の頃にお友達と手をつないでスキップしたりしているけれど、男性はあまりやっていなくて、男性に苦手な人が多い動きかなと思うのですが、これがどうして、男性は大丈夫で、女性の中に何人か苦手な人がいらっしゃる😆

そう言えば、テレビでもスキップが苦手なアナウンサーさんの映像が話題になり、笑いを引き起こしていますね。

このレッスンでは、スキップの苦手な方も、自分でも笑っちゃってるし、まわりの方達も、つい見てつられて笑っちゃってて・・

笑いの渦がグ〜ルグル🌀（爆笑）

レッスン前に「先生、スキップ練習してきました😊」とのことでしたが・・おやおやおや？

めっちゃ、うけ過ぎくらいでした😂

 

とっても楽しい、いい雰囲気のレッスンとなりました🥰

誰にでも、得手・不得手はあるけれど、出来る・出来ない、どっちにしても楽しいレッスンがいいですね😉

 

 

この後、ダンナちゃんと一緒にチームラボへ。お正月休みに行くはずだったけれどダンナちゃんが風邪でダウンして行けなかったからリベンジ。

ところがところが、入場までに120分待ちで、入っても閉館時間まで30分しか見られないとのこと😵結局今日は諦めました😞

リベンジならず😅

開催期間が今週の日曜日までしかない。

果たして再リベンジに行けるでしょうか・・行けるといいけど・・う〜ん微妙・・😣

 

 

 

 

 

 

今日、名古屋にも無事(？)初雪が舞いました❄️

すずめも、着膨れしたみたいにプクプクしてました😆

 

そんな冷え冷えの日、私の心も凍りつきそうでした！

 

お母さんのお腹からこの世に生まれて初めてすること、それは”オギャー”と泣く事、つまり呼吸ですね。

誰にも教わらずとも誰もが呼吸することができます。

でも、どんな呼吸をどうやってするかは、大人になるまで学ぶ機会のない人がほとんどかなって思います。

私も、フィットネス業界に入り、いろいろ呼吸について学んできましたが、今、再び、もっと深く呼吸を学び直しています。

思っているより・・ということがたくさんあります。

 

そして、呼吸と共に、インナーの使い方を学び中。

インナーの弱さは、強いアウターの鎧に包まれて、そこまで弱いとは思わなかった自分。

 あまりにもインナーよりアウターが強過ぎて、どうしても先に出しゃばってきてしまう。インナー優位に使うことが苦手過ぎる😭 

できない情けなさに、本当にどん底まで落ち込んでいます。

「アウターが強くて、結局故障したインストラクターさんがいた」という話も聞かされ、今まで特に大きな故障もなくこられたことには感謝。

さあ、これからどう身体を使っていこうか・・。

これだけ落ち込んだからには、もうあとは這い上がるだけかな。

 

こんな私に追い討ち。

ウエルネススタジオでの夜のレッスンでのこと。ウォームアップが終わり、メインエクササイズに入ってすぐ、鼻からスーッ🩸

鼻血です😵 止まったかなと思って動き出したら、床にまでポタリポタリ😮

かなり大量出血🩸🩸🩸

のぼせからきたのか、ストレスから気血が上がったのか、とにかく久々の大量の鼻血にビックリ‼️

「鼻血が止まるまで、口だけの指導だけにして先生動かなくていいよ」

優しいお言葉に甘えて、そうさせていただきました😞

今日は何だかなあ・・の１日😓

 

でも帰りに、会員さんから嬉しいチョコのおすわそけをいただきました。

相当な行列の出来る、イチゴを使ったお菓子の専門店「オードリー」。そこの、生のイチゴを使った可愛いチョコ、その名も「オードリー」💕

オードリーの人気商品、いちごをブーケに見立てたお菓子「グレイシア」もいただいちゃいました😍

ちょっと前にオードリーのお話をしていたので、ご自宅用に買ってきたついでにおすそわけしてくださいました(^^)

何だか、「頑張って💕」って励ましてもらった気分です😌

頑張ります✨