今週の一心寺JSAサークルは、久々にリモートレッスンでした。

パソコンを変えたので、ちゃんとダンナちゃんと接続・入室のテストしてみて大丈夫だったものの、どんな具合か、上手く開講できるか、やはりちょっと不安でした。

開始時間までに無事に皆様に入室してきていただけて、まずはホッとしました😮‍💨

気のせいか、私の画面が暗いような・・😣

 

リアルより、パソコンの前に座ったまま、移動せずにお一人お一人をチェックできるのも、オンラインのメリットの１つ。

　

 

今週も、いろいろやりました。

 

スクショ機能というのは、本当に便利で、嬉しいところ。

今回は回旋可動域チェック。

右回旋

左回旋

　

左右差はありますか？ ありませんか？

レッスンのあと、グループLINEにも送って、確認されたい方には、ご自分の目で客観的に見て、確認していただきました。

 

しっかりトレーニングも。

 

はい、頑張りました。イェーイ👍の図😊

とてもよく出来ていました。

皆様、さすがでした👏

定期的な運動習慣って、やっぱり大切だなと実感するのでした😌