今日は、雲が多く、お日さまが顔を出すと明るくあったかいけれど、顔を隠すと暗くてちょっと冷んやり。

 

ウエルネススタジオの絵ハガキが、クリスマスバージョンに変わりました🎄🤶

12月に入り、クリスマスソングを耳にすることも、少しずつ増えてきていますね🎵

 

さて、今日も楽しくエアロビクス応用編レッスンと機能美サークルをおこないました。

エアロビクス応用編では、先週ワチャワチャだったルーティーンを再度行い、ほぼほぼ踊り切れた感じまでなりました😃 すごい、すご〜い👏

重心をしっかり引き上げて動かないと遅れる動き、意識高く頑張って力を発揮してくださっていました😌

機能美サークルでは、お尻をしっかり使って、ニーイントウアウト予防。身体も気持ち良く伸ばせて、こちらもいい感じ😊

 

スタジオメンバーのＦちゃんが、ご自宅の畑で栽培されている大根と人参の間引いたのを持ってきてくださいました。

皆で分けて、いただきました😊

間引いた物であっても、立派な人参🥕

大根も十分に立派です😊

 

そして、みかんも🍊　みんなで分けて、私は少なめにいただきましたが、それでもこんなにあります😃

「ちょっと酸っぱいですよ」

とのことでしたが、酸味が強い、それって私好みで、ノープロブレム。逆に大歓迎🤩

Ｆちゃん、美味しくいただきますね😋

 

そして昨日、Mod春日井のスタッフ仲間のＩさんからいただいた九州のお土産。

めんべいは食べたことあるけれど、マヨネーズ味は初めてなので、ウエルネススタジオ仲間にももしかしてマヨネーズ味が初めての方がいらっしゃるかもと思って、皆で食べようと思い、持っていきました(^^)

やはり初めてという方が多く、喜んでいただけました(^^)  持っていってよかった😌