今日から12月。
そんな最終月は、晴れのスタート。
そして、肩改善リアルスクール3日目でした。
まずは、前回の実技の確認テストから。
1人3エクササイズずつ、細井先生に手技をさせていただき、エラーを修正していただきました。
ちょっとの角度の違いや、サポートの仕方の違いが、効果に雲泥の差をもたらします。
本当に効果を引き出せるよう、熱い思いでご指導いただきました😃
そして、新しい実技も、じっくりしっかり確認しながら学ばせていただきました。
毎回、しっかり聞いて帰っても、エラーが起こったり、理解が浅かったり・・。
今回も、次回までの間、しっかり復習の日々を過ごします😆
その前に、今月のニューコリオの完成度を上がる使命が待っておりました。
時間は有限‼️
効率的に、順序立てて、一つ一つ片付けて行かないと・・😅
今夜は寝られるかな?(絶対に寝ます😆)