今日から12月。

そんな最終月は、晴れのスタート。

 

そして、肩改善リアルスクール３日目でした。

まずは、前回の実技の確認テストから。

１人３エクササイズずつ、細井先生に手技をさせていただき、エラーを修正していただきました。

ちょっとの角度の違いや、サポートの仕方の違いが、効果に雲泥の差をもたらします。

本当に効果を引き出せるよう、熱い思いでご指導いただきました😃

そして、新しい実技も、じっくりしっかり確認しながら学ばせていただきました。

毎回、しっかり聞いて帰っても、エラーが起こったり、理解が浅かったり・・。

今回も、次回までの間、しっかり復習の日々を過ごします😆

 

その前に、今月のニューコリオの完成度を上がる使命が待っておりました。

時間は有限‼️

効率的に、順序立てて、一つ一つ片付けて行かないと・・😅

今夜は寝られるかな？(絶対に寝ます😆)