今年も残すところ、今日を含めてあと5日。
駅前のクリスマスツリーもお役を終えて片付けられ、普段の日常の景色に戻りました。
私が住む春日井市では、インフルエンザ警報が発令されたそう。今年のインフルエンザは、感染力が強く、潜伏期間が短くて、発症までが短いのだとか。感染しないように注意して生活しなくては・・とあらためて思います。
今日は、2024年の仕事納めの日です。
朝の機能改善スクールも、最後の日まで皆でしっかり身体と向き合いました。
肩甲骨を動かしてくれる「前鋸筋」という筋肉をしっかり意識。
グループレッスンだけれど、普通のレッスンではなく、有料の少人数制のスクールなのです。
有料でも参加したい・・という意識の高い方々ばかりの素敵なコミュニティです。なので、けっこうマニアックなところまで突っ込んでお伝えしています。
スクール生に、本日82歳のお誕生日を迎えられた方がいらっしゃって、皆で「おめでとう」の拍手👏
「だんだん出来ないことが増えてくるけど、来年の今日、83歳を元気に迎えられるよう、できる限り頑張ります💪」
素敵な笑顔でした😃 他の方の目標になったり、励みになったり・・。
そして、仲間って大切だなあと、あらためて思うのでした。
午後からの中上級エアロビクスも、熱い思いでレッスンをお届けしました。
今年もたくさんさまざまなステップ・さまざまなリズム・様々な方向にチャレンジしていただきました。単に動けばいいわけではなく、いかに、安全で、無理なく、効果的に、楽しく、機能的に、カッコよくパフォーマンスを出せるかが、私の中上級エアロビクス指導で目指すところ。
だから、たくさん割り稽古もするし、しっかり噛み砕いて動き方や動きの流れをお伝えしています。
エアロビクスって、身体も使うし、脳も使う、いいエクササイズだと思います。
そして、一体感が生まれた時、最高に気持ちがいい✨
今日もいい感じで、今年のエアロ納めが出来ました✌️
続いて、夕方は2024年ラストパーソナルセッション。
本当は勤務の日ではないけれど、どうしてもということで、特別に出勤。
最後の最後まで、パーソナルのお仕事も走り抜けた感じ。
今年は、去年よりもさらにパーソナルの担当クライアント様も増えて、セッション数もとても多く、ありがたいことに、ご予約いただける空き時間があまりありませんでした。
去年まで以上に、肩改善スクール・頸椎スクール・膝痛改善スクール・パーソナルストレッチ講座・足元整体師講座・グアシャ養成講座・単発の様々なセミナーで学んできたことが、いろいろなクライアント様のセッションに生かすことができたように感じています。
しっかり手応えを感じられる時間を過ごすことが出来ました✨
帰りに、「九条ネギと海老のおこげはん」をいたただきました😊
京都お土産で、京都限定の品なのだそうです。
とっても美味しかったです😋
そして、そして、2024年最後の締めくくりは、夜のオンラインレッスン💻
これにて今年のお仕事が全て終わりました。
オンラインレッスンのお話は、明日にでも😊