before-afterで、めっちゃ変化✨

今日も秋晴れ☀️

 

本日は、一心寺さんにてJSAリアルサークルでした(^^)

 

今日も、のんびりセルフケア。

レッスン風景の写真を撮っていなくて、このストレッチ写真のみで・・😅

 

久々にご参加された方の、レッスン前と後の変化があまりにもすごくて・・写真撮っておけばよかったなあ・・。

beforeでは、背中が丸く(過剰な胸椎後弯)、骨盤が後傾して、巻き肩気味で、身体が固まっている感じでしたが、afterでは、見事に美しい姿勢に改善👏

イラストにすると、こんな感じでしたね。

ご本人としては、以前からの肩こりが無くなっていて、それほど姿勢が丸くなってると感じていらっしゃらなかったそうなのですが・・

ご本人にその変化をお伝えしたところ、後ろにいらしたお友達も、

「後ろから見てて、最初すごく丸くて小さくなってて、ビックリ‼️ あれっ?て思ったのよ。レッスンしたら、背筋がピンと伸びて、姿勢がきれいにバランス良く整ったね」

と言っていらっしゃって・・😊

もちろんご本人にも、運動後の身体の楽さや背筋の伸ばし易さ、柔軟性の向上など、「レッスン前と身体が変わった⁉️」という感覚が間違いなくあったそうです😊

 

 

集合写真は・・

今日ちょっとお疲れ気味だったスタッフちゃんをセンターに・・

あらま、お一人半分切れちゃってました😅 

もう一枚も、お顔ギリギリ・・😅

フレームインを確認しなくて、ごめんなさい 🙏

 

やる気がある素敵な仲間を、心から応援します✨

 

 

今日は、9月最終日。

丸っこい数字の並ぶ日でした🙂

 

夜のエアロビクスのレッスンでは、初めてご参加くださったとてもお上手な男性がいらっしゃったり、コロナ自粛明けで復帰された方がいらっしゃったり・・。

9月最後の日に、10月に向けての嬉しいことがありました。

GOTOキャンペーンに東京も入ることとなり、少しずつwithコロナの経済が日本全国再び回り始めました。

フィットネス業界でも、明日から始まる10月に、伝えたいことを受け取っていただける、たくさんの方々との嬉しい繋がりが、新しい方・戻っていらっしゃる方のどちらも、もっともっと増えることを願いたいですね💕