今日も蒸し暑い中、通勤ウォーキング。

稲の成長を見守り中(^^)

 

オクラの花、じつはとても可憐です😌

ハイビスカスにもどこか似てる気がします。

 

こんな可愛い・・トマト？🍅

 

これは、実家に実っていた花茄子🍆

この二つも似てる😮

でも葉っぱが違うから、違う種類ですね。

 

ここまでは、この時期の植物、いろいろ😊

 

今夜のレッスンは、スポーツクラブがお盆休みのため、お休みでした。

夕方、スーパーへお買い物に行き、帰ろうとした時には、「猛烈な雨」しかも、風も強くて、超がつくくらいの荒天にみまわれてしまいました😱

折り畳み傘があるとは言え、さすがにその雨の中を帰るのはお利口ではないので、そのまま雨宿りしていると、10分ほどで完全に雨雲も過ぎ去っていきました。

 

家に向かう時に、東の方にこんな雲。

さらに、遠くでゴロゴロ〜⚡️

あの雨は、ぜったいにこの雲の仕業に違いありません‼️

 

ゆっくり出来る時でよかったです😊

鳥羽水族館を楽しんでから、次に向かったのは・・鳥羽湾めぐり。

船に乗って、鳥羽湾をめぐり、途中でイルカ島へ寄ってくるコース。

乗車券の切符にカチャッと切り込みを入れるやつも、イルカの形🐬 なかなか徹底していますね😉

 

こちらの「竜宮城」に乗船して、いざ出発。

 

鳥羽湾めぐりの最中は、船の中で販売している「かもめのエサ」を買って、飛んでくるかもめにエサをあげることができるのです。

 

はい、どうぞ。

上手にちゃんとエサだけをくわえて持っていきました。

じつは、本当は手渡しであげてはいけないということを、後から知りました。ごめんなさい🙏

まわりの皆さんも、それを知らなかったようで、みんなでごめんなさい🙏でした。

 

 

それから、イルカ島に上陸。

何年か前に来た時よりも、施設が整備されていました。

リフトに乗って展望台にのぼる途中で、今年初のミンミンゼミと今年初のツクツクボウシの鳴き声を聞きました。

そして、鳥羽湾を一望。

海・空・緑、そして白い波を引きながら走る船。

美しい眺望を楽しむことができました👍

 

 

芸歴17年。ずっと頑張ってくれているというアシカの「ヒナタちゃん」のアシカショー。

しっかりジャンプ👏

 

イルカショーも楽しんで・・(写真がないけれど)

 

帰りも竜宮城に乗り、カモメにエサを投げてあげて、ナイスキャッチを楽しんで・・

とても楽しい鳥羽湾めぐりでした😃

 

帰りの近鉄電車の車窓からの景色も、何だかとても素敵で📸😌

以上、ダンナちゃんと過ごした、楽しいお盆休みの休日でした😍

お盆の丸１日お休みは今日の１日だけ。

なので、どこかへ出かけようと考えて・・近鉄電車で鳥羽へ。

 

まずは、近鉄名古屋駅で、新型名阪特急「ひのとり」を見ることができました😊

やっぱり、めっちゃかっこいい😍

いつか乗ってみたいです☺️

 

鳥羽駅に着くと、こんな車両が停車していました。

『ミジュマルトレイン』

ミジュマルというのは、2021年12月に「みえ応援ポケモン」に任命されたポケモンなんだそうで、ミジュマルトレインは、近鉄とミジュマルのコラボ車両で、期間限定で鳥羽駅〜賢島駅間で運行しているそうです。

ポケモンのことをあまり知らないので、ビジュマルを見たのも初めてでしたが、ポケモン好きの子供たちは、この列車に乗れたら大喜びでしょうね。

 

 

本日の目的地の鳥羽水族館に到着😊

 

現在日本の水族館で飼育されているラッコは、わずか３頭しかいなくて、いずれもご高齢のため今後の繁殖も期待出来ないそう。なので、人気者のラッコが見られなくなる日が迫っているのです。

ここのところ「日本の水族館でラッコが見られるうちに会いに行ってくださいね」との報道を耳にすることも多くなったので、やっぱり行っとかなくちゃね😉

 

ラッコは、本当に可愛いですね❤️　どんな仕草もみんな可愛くて、ずっと見ていられます（笑）

 

さて、なるべく人混みを避けて・・

 

ゴマちゃん、

見ていると、だんだん目が閉じてきて・・。寝顔がまるで笑ってるみたい😆

 

コツメカワウソは、ガラス面にもたれかかりながら、すでに爆睡中💤

 

スナメリは、６月に生まれた赤ちゃんと、寄り添って泳ぐお母さん。

まだまだ小さいです☺️ このまま、元気にスクスク育っていって欲しいですね。

 

さて、ここで問題です。

これは、何の後ろ姿か、わかりますか？

ヒント・・

鳥羽水族館と言えば？

正解は・・

人魚のモデルになったとも言われている「ジュゴン」でした。

日本国内でジュゴンを飼育しているのは、鳥羽水族館だけ。しかもこのセレナちゃんは、飼育期間の世界記録を更新中なんで〜す👏

なかなかお顔のはっきり見える写真が撮れず、苦戦😅

やっと撮れたのがこちら。

ご飯食べて、お腹がふくれて・・やっぱり寝ちゃいました💤

 

この後、もう一つのお楽しみへ。

それは、明日のblogで。

 

金曜日夜はオンラインレッスン。

これは股関節のJSA。

 

やっぱりハンドニーは、鉄板かな？

 

最近、ピラティストレーニングも定番になってきました。

ロールアップ&ダウン、少しずつ少しずつできるようになってこられています👍

 

「今日も頑張りました」の笑顔で終了。

 

 

土曜日の今日は、台風８号の影響が心配な朝。

朝焼け直後は、こんなふうに強い日差しでしたが、

この後、一旦曇りましたが、３時間もしたら強い日差しの晴れになりました。

 

 

今日は、Mod春日井駅前スタジオにて、朝から夜までずっとパーソナルセッションでした。

お一人の方が、いつもと身体の反応がすごく違っていたので、

私「前回のセッションから今日までの間に何かいつもと違う事をされましたか？」

クライアント様「特に何もしていないけど・・」

私「何かストレスになることはなかったですか？」

クライアント様「あっ、そう言えば、後輩のことで・・」

どうもお仕事でストレスがあり、そのために、

「教えてもらってから、いつも家でやってたストレッチも、何だかやる気が出なくてやってなかった」

と。身体が固まっていることにご自身でも気づかれていなくて・・たまたまセッションで気づけてよかったです。

今日は身体のリリースに時間をかけました。

そして、ご自身がストレスから少しでも解放できるよう、ゆっくりお過ごしいただけるようアドバイスさせていただきました。

 

身体は、正直なんですよね。そしてやはり心の状態が身体に大きく影響を及ぼすことを、あらためて感じました。

自分が関わらせていただいている皆様に、いつも『心身ともに健康』でいていただきたいです☺️

ここのところ、毎日ずっと不安定な天候が続いていますが、今日のお天気は、それにプラスして台風８号の影響があるのか、朝からけっこう風も吹いていました。

 

まずは朝一番にいつも通り、機能改善スクールのレッスン。

本日のテーマは、脊柱の回旋可動域の向上と、立位の安定に向けての改善エクササイズ。

お一人お一人の身体の特性もあるので、それに合わせて少しハンズオンでアシスト。

ちょっとしたことで、筋肉の反応が変わるので、

「あそこまで使えるんですね」

「正しい動きへ修正してもらえるから、自己流にならなくて嬉しいです」

すごく前向きなコメントをいただけています😍

 

今の身体の感覚が「先週に比べてどうなのか」」左右比べてどうなのか」から始まり、「エクササイズ前後でどう変わったか」をしっかりセルフチェックで感じることは、より高いレベルに身体の機能をキープしていくために、とても有効な感覚であり、身体を意識して正しく使えるために、とても大切だと思います✨

 

 

今日は、午後からレッスンを担当させていただいているスポーツクラブがお盆休みのため、午前中の機能改善スクールが終わった後、夜のオンラインレッスンまでの間はオフタイム。

美容院の予約が取れた夕方までの間に、入会しているスポーツクラブで自主トレすることにしました😉

 

ウエイトを使ったトレーニングとか・・

Gボールを使ったトレーニングとか・・

 

トレーニングが終わって更衣室に行くと、そちらのクラブでよくお話させていただく会員のおばちゃまから、

「先生、パン食べる？」

といただきました😃（私がフィットネスインストラクターであることをご存知なので、先生と呼ばれるんです）

パンダパン🐼と、コアラパン🐨

何とも可愛い😍

「遠慮しんでいいでね。(遠慮しなくていいからね)」

と。お言葉に甘えて、いただいちゃいました😊

 

そして、他のおばちゃまからは、

「あんた、饅頭食べる？」

と、『なごやん』をいただきました😊

「２個もらって、さっき１個食べたから、もう１個残ってるんであげるわね」

優しいおばちゃま達です。お気持ちがありがたいですね😌

 

そして、夕方美容院へ💇‍♀️

美容院でドライしてもらったようには、自分では絶対に再現できないので、一応記念に・・📸（笑）