何事にも基本がありますよね。

そして、形がその基本から外れる時って・・

◉基本ができていて、あえてそこから形を変えるのは・・型破り

◉基本ができていないor基本を忘れてしまって、その形から変わってしまうのは・・型崩れ

美容院のスタイリストさんからうかがった、なるほどのお話でした。

 

何でも、まず基本は大切。そこから、面白さやオリジナリティを出すために、形を自分なりに変えることも大切。ただし、基本が押さえられていてこそかなと思います。

 

型破りは、応用であり、「型崩し」なのかもしれないですね。勝手に崩れちゃう「型崩れ」とは明らかに違いますね。

 

スタイリストさん曰く、

「最近は、本人は型破りのつもりでも、じつは型崩れになっちゃっている人と多いんだよねえ・・」

 

型破りは高品質を保証され、型崩れは品質低下が否めないかも・・

フィールドは違うけれど、型崩れにならないようにしなくっちゃ‼️

 

 

今日のらくいき体操サークルオンラインレッスンも、基本から。

そこから、プラスしてのアレンジエクササイズへ。

また、少し股関節まわりのトレーニングとストレッチも多めにして、９月最後のレッスンを終了。

オンライン参加は、サークルの中の若いメンバーだけなので、「頑張れ✨」のパートもそこそこありでした✌️😆

 

夕方になって、届いていることに気づいたのですが、

「あのあと、散歩がてら買い物に。時々、歩き始めに背中にコキコキ引っかかる感じの違和感があるのですが、今日は大丈夫でした。昨日は鉄板背負って歩いてたかな。肩甲骨周り、ほぐすと楽になりますね。治って嬉しいです。」

とってもとっても嬉しいメッセージでした☺️

正しくメンテナンスすることで、楽に生活できる身体へと戻すことができます。それはセルフでも可能なことかもしれません。まずはセルフで行い、それでも足らなければ、専門家の力を借りましょう。放っておいても、改善は難しいかと思います。

それを習慣にしていただきたくて、機能改善のレッスンやサークルをしています。

効果が出たら、やる気にもなりますね。

「楽な身体が当たり前」にしていきたいです。

『是非、セルフケアを習慣化してくださいね😉』と、声を大にして言いたいです😌

 

それにしても、PC画面を見るに、何だか私の髪型がおかしなことになってきてる気がする・・😅

 

 

オンラインレッスンが終わり、青空の下、午後からのスポーツクラブでのリアルレッスンへGO😉

青空は、やはり気持ちいい・・。

 

 

スポーツクラブでの中上級エアロは、今日が今のルーティーンの最終回。

毎回毎回少しずつスキルアップしてきた事の、集大成の日。

それぞれが、それぞれのペースで、自分の最高パフォーマンスで楽しく動く日。

うんうん、いい感じなんじゃないかな？

 

レッスンが終わって、笑顔の皆様をお見送りできて、本当に何よりでした✨

毎週頑張ってご参加くださった皆様の、頑張りのおかげです👏

 

「今回もめっちゃ楽しかったです。先生、ありがとう。来月のルーティーンも楽しみにしてま〜す😉」

この言葉が、嬉しくもあり、頑張らなくちゃと気持ちを引き締める活力にもなります😌

 

私のお伝えしているエアロビクスは、基本的なエアロだと言われることが多いです。私としては、今どきのリズム変換や今旬のコリオを入れているし、身体の連動とか曲線的な流れを大切にしているので、昔からのエアロビクスからは変わってきていると思っているんだけれど・・。

「安全で、効果的で、楽しく動く」というエアロビクスの基本は必ず押さえて、そこからどう動くといいのかまでお伝えしています。だから、「基本をしっかり教えてくれるから動きやすい」とも言っていただけていますが、本人としては「ザ・エアロ」だとは思っていないんですけどね。

それでも、ルーティーンが「動きやすい」とか「面白い」とか「水野先生らしい」とか言っていただけているので、やはり基本からの「型破り」ということで。もしも「型崩れ」だったら、それは悲し過ぎる・・

 

 

ところで、昨日の今日だけれど、自分でドライすると、どうもボサボサになる。

これは、型破りなのか？型崩れなのか？（笑）

 

夕方の空が、富士山の裾野が広がるようで・・美しい😊