昨夜の雨も上がり、晴れ渡る青空。

 

 

 

 

 

 

７月に入って２日目。昨日も今日も、本当に蒸し暑い💦

今日も１日、ピラティスのお勉強。

午前中は基礎コースのリテイク、そして午後からは応用コース受講でした。

どちらも、前回の復習から入り、新しい種目の習得へ。

 

学べば学ぶほど、ピラティスの奥は深いです😌

そして、とても楽しい学びです😊

実際に、パーソナルセッションの時に、ピラティスの種目も取り入れ、そのクライアント様のその日の身体の状況に合わせて、オーダーメイドプログラムをご提させていただいています。

どのセッションも、必要に応じて、インナー・アウターのどちらにもアプローチします。

こうしてインプットした事は、なるべく早くアウトプットできると身につくのも早いと思うので、どんどんアウトプットしていきたいなって思っています。

Mコーチ、今日もありがとうございました😊

 

 

帰ってくるころには、夕焼け🌆　駅のホームから撮影しました。

そして、丸いお月様🌕

今日は、ずっと建物の中にいたので、外の暑さに身を置いたのは、ほんの短い時間だけでした。

明日も良いお天気の予報ですね☀️

明日は、ちょっと長く暑い中を歩くことになる予定です💦