昨夜の雨も上がり、晴れ渡る青空。
7月に入って2日目。昨日も今日も、本当に蒸し暑い💦
今日も1日、ピラティスのお勉強。
午前中は基礎コースのリテイク、そして午後からは応用コース受講でした。
どちらも、前回の復習から入り、新しい種目の習得へ。
学べば学ぶほど、ピラティスの奥は深いです😌
そして、とても楽しい学びです😊
実際に、パーソナルセッションの時に、ピラティスの種目も取り入れ、そのクライアント様のその日の身体の状況に合わせて、オーダーメイドプログラムをご提させていただいています。
どのセッションも、必要に応じて、インナー・アウターのどちらにもアプローチします。
こうしてインプットした事は、なるべく早くアウトプットできると身につくのも早いと思うので、どんどんアウトプットしていきたいなって思っています。
Mコーチ、今日もありがとうございました😊
帰ってくるころには、夕焼け🌆 駅のホームから撮影しました。
そして、丸いお月様🌕
今日は、ずっと建物の中にいたので、外の暑さに身を置いたのは、ほんの短い時間だけでした。
明日も良いお天気の予報ですね☀️
明日は、ちょっと長く暑い中を歩くことになる予定です💦