以前ブログに載せたことのあるフウセンカズラ。

きれいな緑の果実は、時間が経つと枯れてこうなります。

茶色に変わり、中には種ができてるはず。種が可愛いと教えてもらったけれど、外からは種は見えないなあ・・

と思っていたら、ちょうどそこへ「何かあったかね？」と、お家の方が通りかかられ、お話をしたところ、「どんだけでも持ってって(^^)」と、種をいただくことができました(*^-^*)

風船を開いてみると・・・わあっ😃 本当にめちゃ可愛い😃

小さな一粒一粒にハートマーク❤️

小さな幸せを見つけました💓

この前、お友達が「食べる？」と手のひらに乗せてくれたフリスクたみたいなお口リフレッシュのピンキー(？)の、ピンクの粒にも、ハートマークがついてました(^o^)  それって当たりだったのかな？

ハートマークは人を幸せな気持ちにしてくれますね❤️

 

今日のエアロビクスレッスンも、こんな風に動けたらいいなあ・・と、しっからハートを込めて伝えました  (*^-^*)

エアロビクス指導の基本【より安全でより効果的に楽しく】にプラスして、

【より効率的で、より機能的で、よりかっこよく】を目指します👍✨

ちょっとした重心の移動や、つま先の方向や、床を押す意識で、ずいぶん違いますね。今日もよりかっこよさを追及出来ました💓    皆さん、意欲的にほんと素敵に動かれてましたね✨ 素晴らしい😊

 

ミトラヨガスタジオさんでの「JSA体験セミナー」の次回の開催日が、11/18(土)に決定しました✨

                 (これは、前回の体験セミナーの様子)

第６弾になる今回も、身体の使い方への思い・ハートをしっかり伝えられるよう、これから準備していきます😃

 

健康・元気 おたすけ隊https://www.facebook.com/nicochan235/