出かけようと歩いていたら、何だか左膝の調子がおかしい‼️

昨日も１日中何ともなく、朝起きた時も特別何ともなかったのに、お皿の下側に痛みが・・😱

これは一大事😵

とりあえず、お皿につながっている太腿の筋肉と股関節を緩めたら・・・痛みがほとんどなくなりました❣️ 

さらに、太腿の前だけでなく後ろ・内側・外側、そして臀部もゆるめたら、完全に痛みがなくなって、ほっと一安心(^^;    ついでに腰・ふくらはぎ・足首もゆるめて・・。

しっかりストレッチしているつもりでも、不十分だったりすると痛みにつながりますね。しっかりセルフケア、場合によっては専門家にケアしてもらうことも必要ですよね❗

 

今日は用事でお出かけしました。

空を見上げると、まさに飛行機雲が描かれていくところ😃  真っ直ぐに伸びていく飛行機雲を見ると、不思議と力が湧いてきます😊👍

 

地下街で見かけたのは、瀬戸焼の招き猫🐱

今年の招き猫まつりが紹介・宣伝されていました。私も以前何回か足を運んだことがあります。

会場に行くと、猫メイクもしてくれますよ😆

お時間があるなら１度行ってみると楽しいですよ🎵

 

そして夕方には、空燃ゆる✨ すご～い⤴️⤴️真っ赤😮

その後、幻想的になり、

さらに、夕闇が深まり、今日という日の舞台に、グレーとピンクの入り交じったカーテンが下りてきました(*^-^*)

あれよあれよという間に、日の入り。日が沈むスピードって、ほんとに速いなあ。

 

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