St. Valentine’s Dayの朝は、青空なれど、風が強くて寒い朝になりました😵
本日は、私がインストラクターならせていただいた、恩師の個人経営のスタジオ「ウエルネススタジオ」にて朝から2レッスン。
スタジオの、いつもお世話になっている大切な仲間達💕
応用編エアロビクスのレッスンで、毎週一緒にエアロビクスを楽しみ、スキルアップに励み、心も身体も喜ぶエクササイズを追求し続けている仲間です💖
今日のコリオにも、いろいろたくさんの変化要素を盛り込んだので、なかなかでした😅
目的はエアロビクスの上達もですが、最終的には身体の使い方が上手くなり、楽に使える身体の探求・追求です✌️✨😆
使える身体になると、日常動作も楽になるし、故障もしにくくなるし、ますます元気なるし、エアロビクスの楽しさもさらにアップアップアップ⤴︎⤴︎⤴︎します🥰
わあっ😃」とか「おおっ😅」とか、いろんな反応をしながら、とっても集中して楽しんでくださっていました😉
そんな素敵な仲間に、今日は心ばかりのお土産を😊
レッスンが終わって帰るお昼過ぎには、こんな空になり、
夕方には、ミルフィーユみたいに縞々になりました😮
この色合い、何となく落ち着く空・・。
それにしても、移ろいやすいのは、秋の空だけではないようですね。
そして、夜は公共の運動施設でのレッスン🎵
ほとんどのスポーツクラブでは、受講者に何かを差し上げることは許可されませんが、公共のレッスンなので、お土産つきで🙆♀️
ご参加くださった皆様へ、ほんのお気持ちだけ・・💖
ね😉 間違いなく、「ほんのきもち」です(笑)
そしたら「先生にもね」と、私も素敵なチョコをいただいちゃいました🥰
ハート型の生チョコも手作り、箱も手作り😃✨ 若い女の子の可愛らしいアイデアチョコ💕
お心づかいがめっちゃ嬉しくて・・心から感謝💖
美味しく味わっていただきま〜す💖😊
今日も、さまざまな動きを、しっかり、楽しく、安全に、落とし込みできました😉
寒くても、ちゃんと動くと、めっちゃ汗💦(笑)