St. Valentine’s Dayの朝は、青空なれど、風が強くて寒い朝になりました😵

本日は、私がインストラクターならせていただいた、恩師の個人経営のスタジオ「ウエルネススタジオ」にて朝から２レッスン。

スタジオの、いつもお世話になっている大切な仲間達💕

応用編エアロビクスのレッスンで、毎週一緒にエアロビクスを楽しみ、スキルアップに励み、心も身体も喜ぶエクササイズを追求し続けている仲間です💖

今日のコリオにも、いろいろたくさんの変化要素を盛り込んだので、なかなかでした😅

目的はエアロビクスの上達もですが、最終的には身体の使い方が上手くなり、楽に使える身体の探求・追求です✌️✨😆

使える身体になると、日常動作も楽になるし、故障もしにくくなるし、ますます元気なるし、エアロビクスの楽しさもさらにアップアップアップ⤴︎⤴︎⤴︎します🥰

わあっ😃」とか「おおっ😅」とか、いろんな反応をしながら、とっても集中して楽しんでくださっていました😉

 

そんな素敵な仲間に、今日は心ばかりのお土産を😊

 

 

レッスンが終わって帰るお昼過ぎには、こんな空になり、

夕方には、ミルフィーユみたいに縞々になりました😮

この色合い、何となく落ち着く空・・。

 

それにしても、移ろいやすいのは、秋の空だけではないようですね。

 

 

そして、夜は公共の運動施設でのレッスン🎵

ほとんどのスポーツクラブでは、受講者に何かを差し上げることは許可されませんが、公共のレッスンなので、お土産つきで🙆‍♀️

ご参加くださった皆様へ、ほんのお気持ちだけ・・💖 

ね😉  間違いなく、「ほんのきもち」です（笑）

 

そしたら「先生にもね」と、私も素敵なチョコをいただいちゃいました🥰

ハート型の生チョコも手作り、箱も手作り😃✨  若い女の子の可愛らしいアイデアチョコ💕

お心づかいがめっちゃ嬉しくて・・心から感謝💖  

美味しく味わっていただきま〜す💖😊

今日も、さまざまな動きを、しっかり、楽しく、安全に、落とし込みできました😉

寒くても、ちゃんと動くと、めっちゃ汗💦（笑）