昨日のロコモ予防レッスンで、お久しぶりにお会いしたおじいちゃま。

「お久しぶりですね。ずっとお見かけしなかったので、ちょっと心配していたんですよ。お元気でしたか？」

「別荘に行っていました。２ヶ月ぶりです」

「そうなんですか、お元気ならよかったです😊」

「あっ、本物の別荘じゃなくてね😉」

「あっ‼️そうだったんですか」

腰のヘルニアの手術をされ、１ヶ月病院・１ヶ月自宅でリハビリされての復帰だったそうです😮

「今は１人で住んでいるから、腰が痛くて歩けなくなると子供達に迷惑かけるからね。今のうちにやっとこうと思ってね」

いつもすごく健康に気をつけて生活されていて、よくご自宅の周りをウォーキングしていらっしゃる、とてもアクティブな方です✨

長年、調子の悪かった年上の奥様の面倒も、お一人で一生懸命みていらっしゃった、優しい方です☺️

今回は、ご自身のため、そしてご家族への気遣いをされての決断だったわけですね💕

 

レッスン中、しっかり様子を見させていただいていましたが、手術されブランクがあるようには見えないほど、楽しそうに運動されていました。ただ、いつもは普通にできているストレッチなのですが、ちょっと大変そうでしたので、少しだけアシストさせていただきました。

「久しぶりに動いたっていう感じ。気持ちよかったよ。ありがとう💕」

と、嬉しいご感想をくださいました💕

８０歳を過ぎてからの手術・リハビリは、本当に大変だったと思います。

それを乗り越えて、元気に復活された、その頑張りに、ただただ大拍手でした👏

 

いくつになっても、やる気さえあれば身体はそれにちゃんと応えてくれるし、変えられる‼️

あらためて教えられ、学ばせていただきました💕

朝の青空のようにさわやかな笑顔が、元気に動けるようになられた証☺️💕

 

週に１回のこのロコモ予防レッスンでしかお会いできませんが、この脳トレ&有酸素運動&筋肉トレーニングのレッスンで、お元気に生活できるお手伝いがこれからも少しでもいいのでできたらなと思います💕

これからも毎週素敵な笑顔にお会いできますように✨💕