本日も、月２回JSAサークルの日。

一心寺さんの本堂にて開催させていただきました😊

 

始まる前に、スタッフとボールの準備中😉

新しい自撮り棒、デビューで試し撮り（笑）

 

今日も、しっかりボールに身体をゆだね、さらにストレッチ&エクササイズへと進めました。

この前学んできたボディワークも入れて、土台の足裏を安定させ、頭の先までつなげました。

すると、今回も皆さんに嬉しい変化😊

特に立位がこんなに変わった方も💕

右に傾いていた中心軸が・・

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左右バランスも変わり、背筋もすっと伸びました💕

やりましたね、素晴らしい変化です👏

 

また、他の方々も皆さん変化ありありです✨✌️

「私、身体硬いの！」と言う方も😄

 

「今日はいつもより柔らかいわ(^^)」という方も

 

さらに、倒した時の左右差(身体の傾き。腕の位置の高さの違いでわかります)も少なくなりました😃

 

足が軽〜い😄

背筋が伸びた😊

身体がすっきり😃

身体が楽にいられる状態に変化すると、表情もますます素敵に輝きますね✨💖

今日は、バレンタインの気持ちだけのお土産つき☺️💖

 

いつも、前向きにしっかり取り組んでくださる皆さん、本当に素晴らしい✨👏💕

 

 

そして、スポーツクラブの会員さんからは、こんな素敵なチョコレートをいただいちゃいました💕

な・な・なんと、手作りなんですって😃

プロの作品かと見紛うくらい、めっちゃお上手です(^○^)✨  

お気持ち、めっちゃ嬉しかったです💕

 

心がワクワクしたり、心温まる出来事がいっぱいの１日でした☺️