爽快な朝の空気。

白梅の花も咲き誇ります🌼

 

本日のらくらくいきいき体操サークルでは、スモールボールも使ってみました😊

骨盤の前傾が苦手な方や胸椎の伸展が苦手な方が多いので、そのアプローチが明確にしっかりできるために。

結果は・・成果あり👍😉  よかったです😊

「今行なっているエクササイズでは、どこをどうしたいのか、どう意識したらいいのか」それを明確にするためにスモールボールはとても有効でした😊

 

このサークルは、昨年10月スタートの５回の市民教室をきっかけに、今年１月にサークルとして立ち上げました。

みなさん、いつも私の言葉に一生懸命耳を傾けてくださっています。またお一人お一人への修正もしっか身体もしっかり反応してきます。

回を重ねるにつれて、やはり心の解放も大きくなり、いい表情で、笑顔がどんどん増えて花丸です💮🥰

 

 

「誰から学ぶのかが大切」という投稿をよく目に致します。

それは、誰から・・その人が何をどう伝えたいと思われていて、それをどうキャッチできるように伝えてくれる人なのか、ということなのかな。

特に運動では、頭で理解することも大切だし、身体で感じることも大切です。指導者は、それを感じていただけるよう、さまざまな手段でアプローチしますよね。その引き出しは、多いに越したことありません。

どんな方法で、そしてどんな言葉で、どんな雰囲気で、伝えたいことをお伝えするのか。

私自身、もっとわかりやすい伝え方はないか、いつもいつも頭フル回転です😅

人それぞれ、身体の特徴も違えば、キャッチしやすい・しにくいも違うので、指導者目線でおしつけるのではなく、参加者目線でわかりやすいアプローチをしていかなくては・・😌

レッスンを振り返り、もっとこうすればよかったかなとか、もっとこう言った方がわかりやすかったかなということもあって、日々の現場指導が勉強なのです😊✏️

 上手く伝えられた時は、本当に「やったね、よかった✌️💕」と素直に思います😊

 

今日は夕焼け空がとても赤く、

それでいて、黒い雲・白い雲・わずかに白く残る飛行機雲など、揃い踏み😆

そこへ、飛行機が空港の滑走路に向かって降りていく様もまた、日暮れに似合っているように感じました(^^)

ところで、夕焼けになるのって、翌日お天気のしるしだと思っていました。

明日は曇りのち雨の予報なんだけどなあ・・(・・?)