機能改善のサークルで、オンラインレッスンを行いました😊

２ヶ月半ぶりに皆さんにお会いできました(^^)

もちろん、スマホではない方もいらっしゃるので、全員とはいきませんでしたが・・。

レッスンのスタンバイまでに、

「画面タッチしてあのボタンを押して、ああして、こうして・・」

全員初めてのことに、出来るかなあと不安の中、何とかセッティングOK🙆‍♀️ ふうっ、よかったあ😅

 

機能改善レッスンですが、とにかく骨盤と脊柱からアプローチ。そして、トレーニングまでGO❣️

皆さん、やはり運動不足で、

「久々にすごく身体が伸びて気持ちよかった」

と、皆さん口をそろえておっしゃっていました😊

「腹筋が・・ヤバイです」

という方も・・😆

LINEだとギャラリービューはないのかなあ・・一度に全員入らない・・

次回は違う形でトライします😅

レッスン後にも、

「久しぶりに運動して、気合が入りました😁」

「なかなか１人だと、体操できなく、意志も弱く、だらだらしてましたが、今日は、朝からはりきれました✌️」

「昼ごはんをたべたら、知らぬ間に気持ちよく寝てしまっていました。
心地良い疲れがきたようです。肩周りの筋肉痛。
運動不足を実感しました😅」

なんていう感想もLINEに届きました😊

 

ということで、リアルレッスンが開催できるまで、毎週月曜日朝、参加できる方々と一緒に、定期オンラインレッスン開催します😊

 

 

そして、夜も、ウエルネススタジオの仲間とオンラインレッスン。こちらも、皆さん初で、スタンバイまでちょっとバタバタ😆

ある方は、朝には起こらなかった上下逆転しちゃう現象が発生‼️　どこかを触られたんでしょうね、でも、その方の画面は見えないので・・原因がわからず・・

私や他の人の画像はちゃんと見えるとのことでしたから、今日はそのままでごめんなさい😅

レッスンは、気持ちよく有酸素運動とトレーニング。

「ずっと動いていなかったので、身体がかたくなってるのがすごくわかりました😮」

「楽しかったです✌️ オンラインでもこうやってレッスンしてもらえて嬉しいです😊」

と言うことで、こちらも、リアルレッスンができるようになるまで、毎週オンラインレッスンします👍

もともと少人数制のレッスンなので、１画面に全員おさまりました😊

お一人逆さまでごめんなさい😆

 

 

どちらのレッスンでも、やっぱり、皆さん、仲間と一緒に動けることをとても喜んでくださいました💕

オンラインレッスンを提案してよかったです😊

まだまだ課題はあるので、解決策を探しながら、いろいろ試してみようと思います😉

 

大きな一歩の１日となりました💓

母の日です。

でも今年は実家に行けません😢

お花を贈って、電話しました📲

母もコロナに気をつけながら、元気にしてくれています。本当に嬉しいですね✨

私を産み、愛情たっぷりに育ててくれた母に、心からの感謝を伝えました💕

早く自由な行動が許される日が来て、母の顔を見に行きたいです😌

 

 

午前中、PCで、確定申告の修正書類の作成をしていたのですが、どの課目に計上するかを変更するだけなので、修正しても確定申告の結果は変わらないため、

「修正申告する必要はありません」

と出て、作表に行けないんです🖨

これは困りました😣

この前、税務署に行った時に、職員さんから、とりあえず修正申告するために提出するべき書類を教えていただきました。手書き用の記入用紙はもらってきたので、もうPCでの作表は諦めて、手書きするしかない😣

重要書類を手書きするって、めっちゃ緊張しますね😱

やけに時間がかかりましたが、何とか提出書類完成👍

それでも、持続化給付金を申請するまでには、まだまだやるべき事がいろいろありますね😅

 

 

そのあと、ずっと手を出せずにいたことにトライしてみることにしました。

現在はレッスンの音源に、CDを使用しています。

が、「スマホにダウンロードした音楽から好きな曲のプレイリストを作り、その曲をBPM(音の速さ)を変えながら使える」という、超便利な「Tempo Magic」というアプリに、ついに手を出してみました。

なんですが、なぜかアプリがうまく起動しなくて・・

スマホを再起動させたり、アプリをダウンロードし直したり・・あれこれ試行錯誤して、やっと動きました。

その後も、ちょっとやってはすぐにつまずく・・😆

アナログな人間なので、メカに弱く、こういう事が本当に苦手です🤪

 

そのアプリの使用説明がすべて英語だし・・

 

このアプリを教えてくださったのは、すごく親しくさせていただいているアクアビクスのＹインストラクターさん。

彼女とLINEでビデオ通話をして、あれこれ丁寧に教えていただきました😊

何とか最低限の使い方はわかったかな・・

Ｙさん、ありがとうございました💕

ビデオ通話にしたので、お顔も見られて嬉しかってです😊

 

基本の使い方もまだまだおぼつかないし、使っていない機能もあり、こちらもボチボチ繰り返し練習し、いろいろやってみるしかないですね😉

慣れるまでには、もうちょっと。

やっぱり慣れないことは難しい・・😅

 

 

今日もお昼前からオンラインのお勉強と実践。

なので、時間のある午前中にジョギング。

こんな可愛いカエル🐸

優しい顔に、見ていて幸せになります☺️

今日は真紅のバラ🌹

バラの代表者と言えば、やっぱり真っ赤バラ😃

そして、そっぽ向いちゃっていて、まるで仲違いしちゃったみたいに見えるカモ🦆

 

走りながらも、時々目に入るものを撮影📸

だんだん走るのに慣れてきた感じがありますね。

今までより暑くなかったのもあって走りやすかったのかな・・とも思います。

 

そして、帰宅後はPCに向かいます。

 

ZOOMオンラインセミナー(基礎編)を受講させていただきました。

講師は、（有）エモーションの三浦栄紀さん。

一つ一つの機能をとてもわかりやすい形にして説明してくださいました。知らなかった機能がまたいくつかわかり、とても勉強になりました😃

 

ZOOM・LINE・Facebook Live・インスタLive・・どの手段を用いてオンラインレッスンをするのが、自分のまわりの運動を伝えたい方々にとって、より手を伸ばしやすいのか・・

考えていかないとなあと思います😌

 

まずは、サークルの皆さんがやってるLINEからかな・・😊

持続化給付金申請のために準備中。

私が住む春日井市は、お隣の小牧市の小牧税務署の管轄。

なので、納税証明書も小牧税務署に発行してもらいます。

電話で問い合わせてみると、「窓口にお越しくださるとその日に受け取れて早いですよ」とのこと。

すかさず、

「やはり三密になりますよね」

「三密にならないよう、換気を十分行い、お待ちいただく時間はお車でお待ちいただくようにしています。今のところ、それほどの混雑ではありません」

とりあえず行ってみて、密だったら考えようと、ウォーキングを兼ねて歩いて行ってみました👟👟

着いてみると、たしかに結構空いていましたね。

このくらいの空き具合なら大丈夫かなと、受付で発行申請書類を書いて提出し、受け取れるまで外出。

出来上がったらスマホに電話してくださるとのこと。

これなら密を避けられます😊

 

近くを散策すると、そこにはメルヘンの世界・・(^^)

 

するとスマホが鳴り、出来上がりかと思いきや、どうも申請するにあたり、問題ありありの様子。

いろいろお話を聞いて、とりあえず今発行できるものを発行してもらいましたが、これはちょっと困ったことになりましたよ。

 

証明書ができたらまた連絡しますとのことだったので、もうしばらく散策続行。

黄色いバラがとてもきれい。

ツツジ、色とりどりの一盛り😃

 

しばらく散策を続け、そろそろかなと税務署へ戻ると、ちょうどスマホが鳴り、今度は出来上がりの連絡でした。

窓口へ受け取りに行って、びっくり‼️　先ほどとは大違いで、めっちゃ混雑😱

これはダメな空間です🙅‍♀️

 

さっさと受け取りを済ませて、速攻に退散😣

やっぱり税務署は混雑します。今は絶対に行かない方がいいですね。

もちろん、ずっとマスクは着用。ちょっと距離が近くなる人がいたら、すぐその人を避けて距離をとる・・😅

 

 

さて、困ったことというのは、どうやら確定申告の記入項目を変えないと給付対象に当たらないとか、他にもやらないといけないことが出てきてしまったことも判明😮

 

家に戻ってきてからも、もうバッタバタ。やることは早くやらなくちゃ・・そんなこんなで半日が過ぎました😱

 

 

結局、また後日、再度納税証明書を発行してもらわないといけないことになっちゃって・・

「外出自粛中でも、お役所はめっちゃ密になっている」というテレビの報道は、間違いなかったです😣

今度はパソコンで発行を申請し、郵送してもらおうと思うのでした‼️

 

 

今日も、オンラインレッスンに向けて、勉強したり準備したり・・

サークルのスタッフと、オンラインを試してみて、あーでもない、こうでもないと・・それはそれで楽しい時間でした😊

早くレッスンができるよう、頑張らなくちゃ😉

 

 

 

ここからは、ネコ物語🐱

座って「ニャにか用かニャ？」

写真撮ってたら、寝ちゃいました😮

そ〜っとその場を立ち去り、そして・・

しばらくしたら既視感のある景色🤔

おっと、道を間違えちゃったようで、またグルっと回って、戻ってきちゃってました😅

あのネコちゃんはまだそこにいて、可愛く丸くなってました😆　うん、間違いなくネコ背です😂

 

 

その後、スーパーで見つけて、つい・・「すみっこぐらし」人気ですね。

中身は、ネコと白くまのかまぼこ。

ネコがどうしても黄色いクマにみえてしまう・・😆

じつは形は同じだから・・（爆笑）

 

 

これは、うちにいるネコ🐱

お醤油入れると浮き出てくるシャイなやつ😆

可愛くないですか？（笑）

 

本日のネコ物語、以上です😆