昨夜は、イントラクター働き方支援スクールの最終日でした。

最終回のテーマは「膝の外側の痛み解消法」

長脛靭帯の解剖学、そして長脛靭帯炎の３つのパターンに対する痛み改善の運動処方についての学びでした。

さらに長脛靭帯炎の最新情報も教えていただきました😃

実技は、一人一人の動きをチェックしていただけて、正しいエクササイズの見本が見せられるための修正でしたが、それ以上に自分の癖を知ることができたのが、本当にありがたかったです。

 

半年のスクールもこれにて終了。

思い起こせば、コロナ自粛が明けて間もない６月、学びを深めたいと思い、入校させていただきました。

冷蔵庫が壊れて、扉が閉まるとトントンと音がする現象が前触れもなく起こり、セミナー中に何度も扉を開けたり閉めたりとバタバタしていたことや、画面が突然消えて集合写真に写れなかったり、トラブルが起こることが何度もあって・・

「水野さん、持っていますね」

と冗談で言われたくらい、トラブル続きでした😅

そんな私を、呆れもせず、あたたかく見守ってくださった植松講師には、感謝しかありません。

半年間、本当にありがとうございました😌🙏

スクール生の皆さま、ありがとうございました🙏

 

この学びを、レッスンに、そして更なる学びへとつなげていきたいと思います✨

 

 

そして、今朝もオンラインにてスタート。

呼吸と共に、ちょっとずつちょっとずつ身体が回っていって、脊柱のスムーズな回旋ができるようになりました💕

 

最近は、いろいろなセミナーで学んだ内容も取り入れて・・

スモールボールとテニスボールでしっかり身体を緩めるのがマイブームかな・・😉✌️

 

今日も自分の身体とつながる時間でした😌✨

私だけ変顔🤪（笑）

動かせていないところを動かせるようになれるって、やっぱりすごく大切な事だなあって思います👍

リアルレッスンができない時は、オンラインでできるって、すごくありがたいなって思います✌️

祝日の午前中のお時間を、ご自身のために有意義に使っていただけていたら幸いです💕

皆さんの笑顔、最高✨💕