土曜日夜・日曜日朝に続き、○○ワールドのしめくくりはこちら。

日曜日夜21:00〜「五十肩病態学」でした。

肩の疼痛を改善し、可動域を上げるための学び。

まずは、やはり解剖学。

続いて、五十肩夜間痛のメカニズム。

五十肩の姿勢分析学。

そして実技として、夜間痛改善のセルフエクササイズ。

引き出しがいっぱいで、他の人がやらないオリジナルのエクササイズが多い細井先生。いつも本当にすごいなあって思います。

そして、一般的にリハビリのために当たり前に行われているエクササイズが、じつは効果がないだけではなく、逆効果をもたらしているという事実。初めて知った時は、えええっ‼️と驚きでしたね。それも、他では教えてもらえなかった知識です。

 

とにかく、五十肩の方にとって、急性期の痛み・夜間痛から少しでも早く解放されることが、第一のHOPEだと思います。

速攻で効果が出るエクササイズだそうなので、これは知らないと損しちゃう内容ですね。

 

何度も学んでる肩関節ですが、やっぱり複雑でした。

でも、繰り返すほどに復習になり、理解は深まりますね。

 

ご一緒させていただいた皆様、ありがとうございました。

細井先生、２日間３講座にわたり、どっぷりワールドにつからせていただき、ありがとうございました😃🙇‍♀️

 

五十肩の夜間痛でお悩みの方、その痛み、もしかしたらすぐに治せるかもしれませんよ😌