朝こそ、少し蒸し暑く感じたものの、昨日の夏日から打って変わって、ちょっと肌寒い日でした。

 

一心寺サークルは、本日オンラインレッスンDayだったので、服装の調節など容易で、これはある意味オンラインの良さですね。

全員揃うのを待つ間に、あららっ？可愛いワンコちゃんが画面に登場。

超可愛〜い🥰

ビジョンフリーゼの男の子、ロータスくん。今年１月生まれで、赤ちゃんではないけれど、まだまだチビちゃん😊

 

画面を見て、メンバーさんも思わず笑顔(^^)

 

ずっと見ていたい・・けれど、そこは我慢で、ハウスに入ってもらって、さあレッスンしましょう。

 

 

今日は、肋骨の動きに左右差があったので、急遽今日のテーマは「胸郭😉」に決まり。

まずは定番の腰仙・仙腸関節のJSAを行ない、そして、座位で仰臥位で、いくつかの胸郭アプローチのワークを行いました。

めっちゃ胸郭の動きが良くなって、腕も真上までするっと挙がるし、呼吸も深くなりました✌️いいじゃん、いいじゃん👍

 

胸郭が動きやすくなったおかげで、この押圧のポジショニングもとても楽。

 

最後には、お顔のリンパマッサージまでして、お得な75分だったんじゃないかな？と・・😉

これにて終了。

名古屋グランパス大好きアピール、NICE👍

今日も素敵な笑顔の花が咲きました😊

 

「いつも猫背になりがちなので、上半身がひらけて、とても気持ちが良かったです」

「腕がめっちゃくちゃ楽に挙がるようになりました」

素晴らしい変化でした👏

 

楽しさ、気持ちよさ、これからもどんどん増やしていきたいと思います😃