今日の一心寺サークルは少人数だったので、途中途中でそれぞれの方の痛みや不具合や動きにくさを改善すべく、お一人お一人にパーソナル的アプローチ😆

足首の動きの悪い方は、しっかり足関節の背屈可動域を出し、ついでに「距骨と下腿部の車庫入れ失敗」のお話を他の皆さんにもシェアしたり・・

股関節の動きの悪かった方は、様々な筋肉の悪戯を調整して、股関節の詰まり感や外旋可動域が改善。

肩関節の挙上時に詰まりがあった方は、肩まわりの不調の原因に１番なりやすい筋肉を緩めたところ、解消してフワッと手が挙がるように・・😊

現場でいろいろアプローチさせていただき、勉強させていただくことが出来ました😊

 

最後には、皆さん笑顔で、はっちゃける😆

ボールの中のメルヘンのお部屋みたい😊

皆さ〜ん、NICE👍💕

 

 

歩いていて目に飛び込んできた暖簾🍧

今日みたいに蒸し暑い日には、かき氷もいいよなあ・・なんてね😉

あっ、食べてませんよ（笑）

これ、ちょっとお気に入りのＴシャツです😜

氷とペンギン・・昔から定番の組み合わせ。

そう言えば、LOTTE の「クールミントガム」は、Blueのパッケージにペンギンでしたね。

エンペラーペンギン・キングペンギン・ヒゲぺンギンなどは、確かに氷の上に住んでいます。

でも、フンボルトペンギン・ケープペンギン・マゼランペンギンなどは、温暖な地域に生息するし、ガラパゴスペンギンみたいに、赤道に近いの地域に住むペンギンもいるんですけどね・・😆

 

 

今夜の夕日もきれいでしたが、

お月様は雲の中でした。

この雲、目が光る金鯱に見えてしまう・・

久々に、○○に見えちゃうシリーズ、発動😆

 

あっ、そうそう・・

昨日は、黒と白のお話でパンダの干菓子を載せましたが、な・な・なんと、今日上野動物園で双子の赤ちゃんが誕生したそう😃

なんともタイムリー✨

めっちゃ嬉しいニュースです㊗️

これから、どんどんすくすく成長して、可愛い姿をたくさん見せて欲しいですね🥰

これは、2019年３月に撮ったシャンシャンの写真。

今年の12月には、中国に返されちゃうはずなので、双子ちゃんの誕生が、ますます嬉しい💕

 

楽天ペイの幟を見て思いましたが、そう言えば楽天公式キャラクターは、「お買いものパンダ」でした😊