会員様から、こんなプレゼントをいただきました。
ジャスミンとルリヤナギと紫陽花の花束💐
そして自家栽培の、
ミニトマト・きゅうり・青葉、そして手作りの玉ねぎの酢の物。
Sさん、いつもありがとうございます😊
今日もとても暑い日になりました。
軒先で風に揺れる風鈴の音色が、涼しげでとても耳に心地よくて・・
空に浮かぶこの雲、何かに似てる・・
形がどんどん変わって、さらにそれっぽくなってきて・・
ハンドパワーです(笑)
雲は、私の想像力をすごく高めてくれます😉
会員様から、こんなプレゼントをいただきました。
ジャスミンとルリヤナギと紫陽花の花束💐
そして自家栽培の、
ミニトマト・きゅうり・青葉、そして手作りの玉ねぎの酢の物。
Sさん、いつもありがとうございます😊
今日もとても暑い日になりました。
軒先で風に揺れる風鈴の音色が、涼しげでとても耳に心地よくて・・
空に浮かぶこの雲、何かに似てる・・
形がどんどん変わって、さらにそれっぽくなってきて・・
ハンドパワーです(笑)
雲は、私の想像力をすごく高めてくれます😉
昨日の暑かった晴天から一転、お天気は下り坂。
今日は、一心寺JSAサークルのリアルレッスンの日。とりあえず、集合される時はまだ曇りでよかったです☺️
とにかくゆっくり身体を感じること。
呼吸をたっぷり取り込める身体へ。
40代〜90代までと、年齢も本当に幅広いため、それぞれに必要なエクササイズも違うので、それぞれに動きを変えて指導させていただいています。
怪我につながらないように、注意深く、安全管理が本当にとても大切です。
終わると、やはりこんな素敵な笑顔があふれました✨💓
さらに、こんないただきものをしました。
「自分の好きなものばかりなの。ごめんね、もらってね」
優しいお心遣いがありがたいです😌
サークルの皆様がお帰りになられる時間になっても、まだ雨は降っていなくてよかったです😊
帰り道、入会しているスポーツクラブへ自主トレに行くと、スイミングに通っている子供たちが願い事を書いたたくさんの短冊が飾られた七夕飾りが、入り口に置かれていました🎋
願い事、叶うといいですね⭐️
七夕様は、本当にもうすぐ。
そして、夕方には雨がパラパラ☔️
黒雲現る☁️😮
夜のパーソナルのクライアント様の皆様は、そんなお天気の中でも、元気いっぱい・やる気満々でお越しくださいました😊
今日も楽しくトレーニングしていただけて、しっかり変化・効果を感じていただけたようです。皆様に笑顔でご帰宅いただけると、とても嬉しいですね😌
今日もたくさんの笑顔が見られて、本当に楽しくていい1日でした✨
すっきり晴れた朝☀️
遠くから聞こえたのは、今年初の蝉の鳴き声。今年もついに蝉時雨を聞く季節がやってきますね。
すると、ふと玄関を出たところで・・
うんともすんとも鳴かないし、動かない。たぶん羽化して間もない、生まれたてさん。人生ならぬ蝉生の始まりですね。これからどんな蝉生が待っているのかしら・・。
そうそう、さらに、通勤ウォーキングの途中、道を一本隔てたところにある小学校のグラウンドからも蝉の声が聞こえてました。
さて、通勤ウォーキングをする頃は、少し涼しい風が吹いてはいたものの、日差しもすごく強くて、汗が・・💦💦💦
日に向かう葵と書いてひまわり。
「向日葵」
お花の中で、ひまわりが一番好きです🌻
お花屋さんにも、たくさんの笑顔が咲いていました😊
そして、道端にも小さなひまわり🌻
個人的には、小さいのより大きめのひまわりの方がさらに好きです❤️
今日はそのお花自体ではなく、種のお話。
🎵 大好きなのは〜ひまわりの種〜🎵
ハムスターを飼っていた頃、ちょうどアニメ「とっとこハム太郎」がテレビで放送されていて、年甲斐もなく見ていました(笑)その主題曲です。
ハムちゃんは5代飼いましたが、その間に脱走事件2回。その時は、大騒動でした。ゲージの天井側の入り口がしっかり閉まっていなかったことが原因でしたが、まさか上から脱走するとは思いもよらず・・
確かに、身が軽いのでウンテイはしてましたが、少しウンテイしてはドサッと落ちてましたから、まさかまさか・・でした。見つけ出すまで、お仕事に行っていても気が気じゃなかった・・懐かしい思い出です☺️
本題のこれは、スパイシーでついつい手が伸びちゃうやつです😆
子供の頃、ひまわりの種は、学校で飼育していた小動物の餌ではあっても、人が食べる物としての認識はありませんでしたね。時代と共に、食用になってきたものの一つでしょう。
そう言えば、今年も花火の販売が始まってますね。
花火と言ったら、やはり「夏」とか「夏休み」といったWordが思い浮かびますね。
その陳列された中で、「あっ❣️」
『煙少なめ、スマホでキレイな写真がとれる花火』なるものもありました。
まさに、時代に即して開発された商品ですね。🎆
黄色つながりで・・
黄色いズッキーニをいただきました。
まるで、バナ〜ナ〜ッ🍌😆
今朝は、北の空にこんな雲が広がっていました☁️
雲の先に、斜めのラインが見える・・不思議な光景。
今日のらくいき体操サークルのレッスンは、リアル開催でした。
こんな風景を眺めながらサークル会場へ。
会場である熱田区生涯学習センターは、毎月第1水曜日・第4月曜日が定休日なのですが、7〜11月の間、NESPA Dayとして、第4月曜日も開館され、利用できるとのこと。
メンバーの皆様からも
「場所が取れるなら、是非開催お願いします」
とのお声をいただいたので、開講することを即決✨ とりあえず、7月・8月分は、予約完了✌️
とても嬉しい臨時開館。熱田区生涯学習センターさんの自主開館日ということなので、熱田区生涯学習センターのスタッフさんに感謝感謝🙏
スポーツクラブでのレッスンを終えての帰り道、電車の中で、学校帰りの小学生の子供達が、「アルプス一万尺」の手遊びや、毛糸を使って「あやとり」をしていました。
私が子供の頃にやっていたのと基本変わっていない感じ。違ったのは、女の子だけでなく男の子もあやとりをしていたことかな。
伝統芸・・じゃなくて伝統手遊びなのでしょうかね😉
ゲームとかではない、懐かしいこういった遊びを、これからの子供達にも、是非受け継いでいって欲しいですね😊
昨夜の雨も上がり、晴れ渡る青空。
7月に入って2日目。昨日も今日も、本当に蒸し暑い💦
今日も1日、ピラティスのお勉強。
午前中は基礎コースのリテイク、そして午後からは応用コース受講でした。
どちらも、前回の復習から入り、新しい種目の習得へ。
学べば学ぶほど、ピラティスの奥は深いです😌
そして、とても楽しい学びです😊
実際に、パーソナルセッションの時に、ピラティスの種目も取り入れ、そのクライアント様のその日の身体の状況に合わせて、オーダーメイドプログラムをご提させていただいています。
どのセッションも、必要に応じて、インナー・アウターのどちらにもアプローチします。
こうしてインプットした事は、なるべく早くアウトプットできると身につくのも早いと思うので、どんどんアウトプットしていきたいなって思っています。
Mコーチ、今日もありがとうございました😊
帰ってくるころには、夕焼け🌆 駅のホームから撮影しました。
そして、丸いお月様🌕
今日は、ずっと建物の中にいたので、外の暑さに身を置いたのは、ほんの短い時間だけでした。
明日も良いお天気の予報ですね☀️
明日は、ちょっと長く暑い中を歩くことになる予定です💦