森林浴と、足腰軽く・・サークルのお話。

東海地方、梅雨入りしました☔️

「ムラサキツユクサ」この季節にピッタリのお花なのかなと思いきや・・

朝に咲いて昼にはしぼむ一日花であることが、はかなさを連想させ、「露草」と呼ばれるようになったと考えられているようです。

梅雨の頃に咲くからツユクサじゃないんですよ😉

 

 

「新緑の5月」と言われるほど、木々の緑が美しい季節。名古屋の街中にもこんな閑静な場所があります。白鳥庭園の脇の道。

青いモミジもまた美しい・・

 

鶴舞公園は、名古屋の桜の名所の一つ。

4月にはこんな綺麗な花を楽しませてくれた桜の木々も、

今は緑一色。

花が終わると、立ち止まる人もほとんどいないけれど、木々に囲まれてすごく心休まる空間でした😊

桜の木も、フィトンチッドという香気成分を発します。殺菌性もあるフィトンチッド、この物質を人間が吸い込むと、興奮などが抑制され精神が安定するのだそう。

健康を維持し、癒やしや安らぎを得るためにも、森林浴したいですね😉

 

 

今日のらくいきサークルは、「足腰軽くしよう」レッスン(^^)

身体のスパイラルなつながりは、絶対に大切。

テニスボールでリリース中。

狙い通りに、身体が軽くなり、しかも視界もハッキリ👀

お伝えしたいことをしっかりキャッチして実践してくださる皆さん、素晴らしかったです💕

 

 

そして、メンバーさんからいただき物。

「家に3個あったから。1個、先生にと思って😊」と。

優しいお心遣いが、本当に嬉しかったです💕

 

コロナのため、いろいろなことがありますが、大切な人との繋がりをこれからも大切にしたいなって、心から思います☺️