JSAサークルリアルレッスンDAY。
毎回いろいろ考えて行っていますが、今日のメインテーマは「股関節まわりの機能向上」
自分の身体の左右差をちゃんと感じられるって、素晴らしいことだと思うんです👏
無駄な力が入っていると、感覚はアバウトになってしまいますから、力が抜けて、より繊細に感じる力が引き出されたわけです👍
そして、いろいろなアプローチを入れ、トレーニングしてストレッチしたら、
「立ちやす〜い😃」
「身長がすごく伸びた気がします😃」
変化は進化👏✌️
自分の力で身体を整えられる習慣、続けていきたいですね😉
本日も、大・成・功✨👍
帰り道、ミニひまわり🌻を見つけました😃
大好きなひまわり🌻のミニチュアサイズ。
見ていると、小さくてもやっぱり元気をもらえます💪
そしてお買い物に寄ったスーパーの生花コーナーでも、ひまわりを見つけました。
そのひまわりは、完全に開いているため、お買い得品になってしまっていました。
今日買われないと、明日には廃棄されちゃうかも・・と思ったら通り過ぎることが出来なくて・・
おうちの花瓶に・・ようこそいらっしゃいませ😊
しばらくの間、お家でちょっと時期の早いひまわりを楽しもうと思います🥰
これも出会いですよね😉