ニコちゃんマークと紫色のお話。

今日は、怪しげな雲が広がる朝でした。

雷予報ではないけれど・・⚡️

 

こちらは、先日、涼しい素材という事と、大好きなニコちゃんマークにひかれて、

通販で購入したした黒いパンツ。

手元に届いてみると、柄(マーク)は思った通りでしたが、シルエットが思ったのとちょっと違ってて、『あれっ?』

とりあえず、お気に入りのTシャツと組み合わせて、着てみる事にしました😆

やっぱり微妙かな・・😆

 

こちらは、初夏から夏に咲くムラサキシキブ

紫色は高貴なカラー🟣

 

そうそう、名鉄セブンの今のナナちゃんの衣装も紫色でした。

『どうする岡崎ナナちゃん』だとのこと。

「徳川家康公生誕の地「岡崎市」では、令和5年1月まで大河ドラマ館が開館中!

大河ドラマと史実両方の展示が楽しめますので、勉強するもよし!推し活するもよし!夏の企画も実施しておりますので、この夏はぜひ岡崎へ」〜名鉄百貨店HPより 

とのこと。

足元も紫色🟣

お寺の和尚をしていた父が身につけていた袈裟も、こんな紫色でした。

紫色は、父の、凛とした袈裟姿を思い出す色なのです😌

 

ちなみに妹のミナちゃんは、

近くのショーウィンドウの中で、

真っ赤な可愛いワンピース姿でした👗(^^)


梅雨明け〜っ☀️

東海地方、本日梅雨明けにございます☀️

日差しが本当に強くて、直射日光が当たると、

🎵 あっつい、あっつい、あっついわあ・・🎵

でも、北寄りの風がまあまあ吹いていて、体感温度を少しだけ下げてくれてました。風がありがたい・・🌀

そして、そんな青空を飛ぶ自衛隊機✈️

迫力あるうっ✈️✨

 

夏の御嶽山がこちら⛰️

 

先日いただいたゴーヤ🫛

なっが〜っ‼️‼️‼️

もともと沖縄でよく食べられてきた、夏の定番野菜で、今では本州でも普通に栽培されていて、グリーンカーテンにもなるお役立ち野菜🫛

 

そして、沖縄とは真逆の北海道へご旅行に行かれたパーソナルのクライアント様から、北海道のお土産いただきました。

じゃがいもと玉ねぎ、両方のいいとこ取りの絶妙な味でした😋

Sちゃん、ごちそうさまでした🙏

 

お昼過ぎには、

ポコッポコッと浮かぶ雲、ジブリの背景に出てきそう・・(^^)

 

そして、夕方には、怪しい雲がやってきたのでした。

ちょっと心配したけれど、雷雨は来ませんでした。

よかった😊


一心寺サークルにて。

朝から蒸し暑い日。

でも雲が広がってきていて、雨も降る予報。

 

これで涼しくなってくれたらいいけれど、湿度だけ上がって蒸し暑さが増幅するのは困りだなって思いながら・・

 

今日も、一心寺JSAサークルリアル開催。

基本のJSAは、力を抜くエクササイズなので、

「だんだんあなたは眠くなる・・」

という方も😆 

 

そして、本日のテーマは、体軸の伸長。

いろいろなポジションで、背骨の長さを感じていただくためのキョーイング。

四つ這いでも、背骨の長さを感じながら、きれいな姿勢を身体に覚え込ませることに時間をかけました。

 

頸椎のJSAは、本当に気持ちよくて、寝てしまいそう・・(笑)

 

そんなエクササイズが終わって・・

フォーメーションもしっかり確認して、楽しい記念撮影📸 皆様、とても素敵でいい感じ👍

 

少し前にご入会くださった90代の方は、

「初めて参加した時に、驚きました‼️ レッスンの後で仰向けに寝転んで両手を横に伸ばした時、なんと両腕がピッタリとマットに着くようになっていたんです。」

さらに、

「整体などで、誰かに何とかしてもらうんじゃなくて、自分の力でなんとかしないとと思ってて、ここの体操が自分に合ってるって直感しました」

とても前向きな方。他の方とのバランスも考えながら、しっかりサポートさせていただいていきます😊

 

身体が楽になるって、本当に嬉しいことなんだよなって、再確認したのでした😊


暑し💦💦💦🥵💦💦💦

今日も暑い日でした。

昨日の夕方の熱風のとろけそうな暑さから考えると、今朝はまだ少し風が涼しくて助かりましたが、予想最高気温38度なので、暑い日であることには間違いなく・・。

今日の通勤ウォーキングの暑さ対策として、日傘にプラスして、アイスネックリングの今年2度目の出番。

それでも、やはりめっちゃ暑くて、途中にあるコンビニで、ボディシートを買いがてら、クールダウンして・・

すると、コンビニにもアイスネックリングが売られていました。

この手のリングが開発されたのは去年なので、一年で、もうあちらこちらの企業から販売されるに至っているわけで、市場の流れの速さを感じますね。

 

スポーツクラブへ行くと、会員様から

「今日も暑いね。先生、今日も歩いてきたの? 」

「はい、歩いてきました。」

「偉かったね」

と、優しい労いのお言葉を、何人もの方からかけていただけて、とっても嬉しかったです🥰

 

そして、ある方から

「先生、これあげる。賄賂ね😉」

と、ゴディバのお菓子をいただいちゃいました😃

賄賂ですって、笑える🤣

お気持ちがとても嬉しかったです☺️

 

そして、すごく久々に「再入会された」という方にお会いできるという、とても嬉しい再会がありました😍

「これからまたよろしくお願いします」

と。以前仲良くされていた会員様方とも、レッスン後にお話が弾んでいるようでした😁 見ていて、こちらまで嬉しくなっちゃいました😊

またこれから毎週お会いできそうです🥰


暑〜い海の日⛱️

今日は海の日。

空の色も、オーシャンブルーでしたね😃

海の日は、国民の祝日に関する法律(祝日法)第二条では、「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う」ことを趣旨としているとされています。

ダイバーとしては、こんな日は海に潜りたい気分にもなります。

でも、海に行くのではなくて、いつも通りお仕事で、大切なお客様と楽しくレッスンしてまいりました😊

 

春日井市の熱中情報・・熱中症警戒アラートは、「極めて危険」⚠️

 

やば〜い、猛暑日💦🥵💦

 

レッスン中も、想像通りやはりめっちゃ暑くて、しっかり冷房をかけましたが、皆さん大汗でした💦💦💦

でも気持ちよい汗だったようです😊

 

 

レッスンが終わって帰る夕方には、さらに強い日差しにモワッとくる熱風・・🥵

名古屋の夏は、本当に蒸し暑いんですよね😫

あまりの暑さに、身体の輪郭がとろけてなくなりそうです😅

 

スマホに届いた熱中症情報は、

さらに危険度も増していて、熱中症指数はMAXの星5つで、こちらも「極めて危険」⚠️

 

熱中症に本当に気をつけないと😱

こういう日は、水分と塩分の補給が必須。お水と一緒に少し塩分も補給しましょう。お水だけだと、さらに血液が薄まってしまって、とても危険ですからね。

昨日、新大阪の駅のKIOSKでこんなのを見つけました。

ドロソースで味は濃い目。塩分補給になる?(笑)

 

そうそう、こんなのも見つけましたよ。

「オモシロクナ〜ル」と「シアワセニナ〜ル」

時間がなくて、写真だけ撮ってきたので、調べてみました。

Amazon公式サイトでも販売されているようで、画像はそちらからお借りしました。

どちらも、よしもと芸人のバッファロー吾郎さんのギャグから誕生したラムネ菓子だそうです。

面白過ぎるやろ😆