晩春になりました。

今日は晴れかと思いきや、雲が広がる時間もあり。

 

お世話になっているウエルネススタジオに、春の絵はがき。

お花見バージョンの後、ちょっと遅くなりながらもこちらを飾らせていただいています。

ウエルネススタジオに足を運んでくださる皆さんに、少しでも季節を感じ、居心地の良い場所と感じながら過ごしていただけたらなって思っています✨

 

 

これは、イースターの渡し忘れ・・🍫

可愛いから載せておきます😊

 

この前見かけた、あるお宅のコンクリートの塀より高く伸びて咲いていたのは、大輪な牡丹かな?

「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」

美人を形容する言葉ですが、元々は生薬の用い方をたとえたものなのだとか。詳細は省きますが、漢方の世界からそんな言葉が様々な美人を表す言葉になっていったようです。

 

公園の藤棚の藤も満開でした😃

白藤もいいけれど、やっぱり藤色のこの絶妙な色使いが好きですね😊

藤と言うと、GWに実家に帰る帰り道、藤棚で有名な曼荼羅寺さんに寄って、藤棚を楽しむというのが恒例。ちょうどその頃、満開か満開手前くらいなので、やっぱり今年は開花が早いですね。

 

もう晩春、まもなく初夏がやってきます。時の流れの早さしみじみ・・😮

 

 

今日のおやつは、前にいただいたこれ😊

「ふじ」つながり?(笑)

春ではなく冬っぽいけど・・(笑)


快晴の元、JSAサークル。

スッキリと晴れ渡った朝。

雨の水滴を花びらに携えて、ツツジが太陽の光に輝く瞬間。

 

今日もJSAサークル、リアル開催 (^^)

会場の一心寺さんで、花祭りの甘茶をいただきました。

花まつり(灌仏会)とは、お釈迦様の誕生を祝う仏教行事のことで、4月8日に行われます。

この美女お二人は、一心寺サークルのスタッフのお二人です✨

私もお釈迦様に甘茶をかけさせていだだきました😊

じつは、甘茶を飲んだのは初めてでした。

甘茶は、使っているのがお茶の葉だけなのに、本当にめっちゃ甘くて、超びっくり‼️

花粉症に効果があると聞いたことのある甜茶を、ずっと甘くして、ちょっと苦味を加えた感じ。

なん口か飲み進めていくと、感じる甘味が薄れて、苦味が強くなり、飲んだ後、喉がちょっとスーッとするんです。メントールみたいな感じ。

調べてみたら、甘茶ってアジサイ科の植物なんですって。

いい経験をありがとうございました✨

 

 

みんなで甘茶をいただいたら、さあレッスンスタートです😉

 

今日は、久々に事前事後チェックの比較写真を撮りました😆

 

特に変化の大きかった方お二人のお写真です。

まずお一人目。

姿勢が改善され、回旋の軸が明らかに変わり、滑らかな脊柱の回旋が引き出されました👍 開脚の前屈もスルスルッ😃

 

もうお一人の彼女も、姿勢改善からの回旋可動域向上。

前屈は、前屈角度が少し増えた以上に、膝が内側に入らないで倒せるようになられたことが素晴らしい変化です👏

彼女はもともと肩こりがひどい人でした。それが、サークルに参加されるようになってからは、肩周りで頑張る癖がなくなってきて、月一回行っていたマッサージとか整体に、全く行かなくてよくなられました。

本当に、ご自身の身体と向き合う時間・セルフケアの時間が、生活を豊かにしてくれています✨

 

楽しくて効果の出る時間、最高じゃん✌️

 

今日の集合写真は・・

とっても楽しそうでしょ💓✨

身体が楽なのは、本当に嬉しくて、気持ちも行動的・活動的になりますね✌️😉


初の「Case study 座談会」

日曜日の夜、膝痛改善スクールでお世話になった細井先生の「Case study  座談会 クラスA」に参加させていただきました。座談会といっても、セミナーです😆

4〜8月まで月1回開講される、その第1回目でした。

実際にパーソナルセッションを行なわれている方々が、指導現場でお困りの症例を題材として提案され、それに対して細井先生が作成された理論的考察のレポートを元に、それぞれの症例について学ばせていただくセミナーです。

受講者の顔ぶれを見てみると・・私ともうお一人以外の皆さんは、前回のCase study に参加された方々ばかり。そんな中へ、何もわからず飛び込んだ感じで、何とも緊張・・

 

今回の症例は、「右半月板損傷例におけるアプローチの選択難渋の一例」

こういうところに考察する際の判断材料があるのだという、「ここを考え、おさえておかなければいけない」ポイントがいろいろあって、本当に勉強になりました。

言われて思い出したこともあって、生理学・膝痛改善スクールで学んだ内容の復習にもなりました😆

特に、運動療法で改善に導くお仕事ではありますが、今回のように「こういう訴えやゴール設定があった場合には、敢えてお困りの状態を長引かせずオペを推奨する」という指導が必要なケースもあることを学ばせていただきました。

 

理論を学んでも、現場ではそれぞれが違った症例になりますよね。

ケーススタディは、現実にお困りのケースについて、ひとつずつ紐解くように理論立てて考える考え方を学べるセミナーなんです。

・パーソナルセッションを行われている方
・パーソナルセッションでお困りの症例をお持ちの方
・病態分析方法をもっと学びたい方

にとって、なかなかどうしての、とても有意義な時間になると思います。

 

いつも細井先生のセミナーのテキストに登場するLEONくんご本人(ご本猫)が、今日はテキストにではなく、画面に登場😊

細井先生 クラスメイトの皆さん

これから5ヶ月間、どうぞよろしくお願いいたします😊


「お〜い」と言えば?

「お〜い」と言えば・・

「は〜い」

ではなくて、

「お〜い」と言えば、

「お茶」

やっぱりこれ。

そして、愛知県民の私にとってお茶と言うと、同じ東海3県ということもあって、まず第一に思い浮かぶのは「静岡茶」です。

東海道新幹線の駅の売店やホームの自動販売機でも、「静岡茶」が売られていますよね。

 

愛知県の近隣には、静岡県の静岡茶以外にも、岐阜県の白川茶・三重県の伊勢茶など、有名なお茶があります。

さらに、日本全国に目を向けると、古都 京都府の宇治茶・志村けんさんの東村山音頭に「狭山 茶所 情けが暑い・・」と出てくる埼玉県の狭山茶・福岡県のハ女茶・鹿児島県の鹿児島茶などなど、有名なお茶どころのお茶が日本各所にありますね。

 

今回の名鉄セブンのナナちゃんは、「お茶で愛知を美しく。」という企画のため、ただいま全身黄緑色 😃

 

「お〜い お茶」ではなく、「お〜い 愛知」

マスクも、併せて黄緑色 😆

 

じつは愛知県にも西尾市の西尾茶という有名なお茶があるんですが、西尾茶を知ったのはずいぶん大人になってからでして・・😅 西尾茶は、どうも生産されるお茶のほとんどが抹茶に使用されるみたいです。なので、この企画と西尾茶は直接関係なさそうかな・・

 

「お茶で愛知を美しく?」と思ったので、詳細を調べてみたところ、

「お〜い お茶」の伊藤園さんでは、令和2(’20)年1月27日(月)~3月31日(火)の期間、全飲料商品の売上の一部を、愛知県が取り組む「あいち森と緑づくり」事業にご寄付してくださったそうで、さらに今回キャンペーンを行ってくださったわけなんですね。

愛知県民なのに、全然知らなくて・・申し訳ないです。伊藤園さん、ありがとうございます✨

そんなわけで「お〜い 愛知」なのでした。

 

 

4月に入り、早いところはもう茶摘みが始まるようです。

間もなく新茶も市場に出てきますね🍵

♫ 夏も近づく八十八夜・・♫

2021年の八十八夜は、5月1日。

「茜だすきに菅の笠」を身にまとって、お茶摘みの体験してみたいです😉

♫ 摘めよ摘め摘め摘まねばならぬ
摘まにゃ日本の茶にならぬ  ♫

 

新茶の特徴は、爽やかな味、高い香りにあると言われています。カテキンやカフェインが少なく、テアニン(アミノ酸類のうまみ成分)が多く含まれています。

 

本来お茶に含まれるカテキンには、抗酸化作用があるとされていて、老化やがん、免疫力低下などの原因となる活性酸素が脂質と結びついて過酸化脂質になるのを防いでくれると考えられています。

カテキンの摂取によって、糖尿病の改善や認知症の予防、脳梗塞リスクの低下などを防ぐといった効果があるのではないかという、研究結果も出ているそえうです。

ほかにも抗菌や抗ウイルス成分も含まれているので、カゼの予防の一つとして緑茶でうがいをするのもいいなんて言われますね。

ていうことは、新茶の旨みにカテキンをプラスしたら、もしかしたら美味しくてすごいお茶になるんじゃない?

単純に素人の考えです😆

 

また、カテキンはインフルエンザウイルスなどの表面にある突起状のタンパク質に付着して感染力をなくすことが確認されているそうですし、緑茶や紅茶などのお茶のいくつかの種類には、新型コロナでも同様の効果が期待できると推測される研究データも出ているみたいです。

今後のさらなる研究に期待したいところですね😉

 

 

 


スタイルチェンジと金シャチ

♫ 髪を切った私に 違う人見たいと〜 ♫ (古っ😅)

髪を切り、パーマをかけました😉

朝のこれから、

これへと、

スタイルチェンジ✨

春だから、気分も頭も軽〜くっ😆

 

 

栄方面に出かけたついでに、昨日から始まった「名古屋城 金シャチ特別展覧」へも足を伸ばして・・

名古屋城から下ろされた金鯱を見てきました🏯✨

 

はい、水野 with GD ( Golden Dolphin )😆

 

雄の金シャチの正面ショットと、

 

雌の金シャチの正面ショット📸

どちらも、背景にテレビ塔入り🗼

 

近くで見ると、もっと金ピカ✨

口はあんぐり・・

お腹側はこんな感じ。

 

雄に触ることもできますよ。

触る前に、最後の最後で、再度手の消毒と指輪チェック💍

金は柔らかいので、傷がついたら大変ですものね。

『尾張名古屋は城でもつ』の名古屋城のシンボルである金シャチを間近で見られるなんて、なかなかないチャンス。一生に一度は見ておいても、触っておいてもいいんじゃないかな?・・と。

皆さん、今がチャンスです😉

ただし、密を避けて、間隔とって・・

 

今日はとてもいいお天気だったので、テレビ塔も青空にめっちゃきれいに映えていました✨

 

帰ってきてシャワーをしたら、おやっ?やっぱり髪型が違うなあ・・

やっぱり美容師さんは、さすがプロ。

ブローもスタイリングも超お上手です👏😆