７月10日の土曜日。

雲が広がるものの、青空も見え隠れする空模様の朝。

５月22日(土)に開催する予定だった「腸＆リンパ美人®︎エクササイズ」のイベントレッスン。緊急事態宣言により、そちらの施設が土日休館になり、延期となっておりました。

やっとそのイベントを開催することができました🙌

告知も決して早くなかったのですが、ご参加くださった皆様には感謝です🙏

写真は無いんですけど・・😅

 

まずは、腸とリンパの大切な役割り・腸内環境が整うことの大切な理由・食品や食品に含まれている腸にとってよくない物のお話などなど、知っていて損のないお役立ち情報も含めてお伝えしてから実技へ。

基本の腸＆リンパ美人®︎エクササイズに、先日資格を取得したセルフ腸＆リンパ美人®︎セラピストコースで得た手技も入れながら・・

脚が軽くなった方・トイレに直行された方・身体がすごくスッキリしたという方などなど・・

正しく行えば、ちゃんと効果が出ますね😊

 

帰りに、採りたて野菜をいただきました😊

キュウリなんて、採りたてでないと無くなっちゃうトゲトゲがいっぱい😃

まだ大きくなるところみたいで、トゲトゲの間隔が狭くて、めっちゃトゲトゲでした🦔

 

間違いなく美味しかったです😊

Ｔちゃん、ありがとうございました✨