スマホにこんな写真が表示されました。

2019年12月に西伊豆で撮った写真です🗻

この美しい富士山の光景を観に行ける世の中に、１日も早く戻って欲しいです🙏

 

 

今朝は、あの青空に負けないくらいの青空。

風の避けられる日向はポカポカで、日向ぼっこしたくなるくらいでした😊

 

こちらも、のんびりお散歩中💕

穴があったら覗き込みたくなるのは、好奇心旺盛なネコちゃんの習性かもしれませんね。

「何かあったの？」って聞いてみたくなりました（笑）

 

 

緊急事態宣言のため、またしばらくお休みされる方もチラホラですが、今年に入って入会された方との出会いもポツポツあります😊

それぞれの方のペースで、少しでも運動を習慣にしていただけるといいなあって、いつも思っています。

 

 

午前中のサークルでも、月に２回リアル開催・２回リモート開催をしていますが、皆さん、運動することが確実に習慣になってきている感じで、とても嬉しく思います😊

そして、無駄な力を抜いて、ご自身の身体にしっかり意識を向けることができるようになられました。もちろん、それぞれに苦手な動きはありますが、そこは笑いもありで、楽しんでトライしてくださっています😆

皆さん、それぞれに能力が向上され、今もなお、成長中です🥰👏

 

今日は、膝を伸ばすことの意味やポイントをお伝えして、しっかりエクササイズを行いました😉

楽しみながら、一緒に、もっともっと使える身体に向かって、さらに一歩ずつ歩んでいきたいと思います😉👍