今朝は本当に冷えましたね。まさに「大寒」です🥶
御嶽山が、ハッキリクッキリ✨
そして、普段はめったに見えないもっと遠くの山々も雪化粧して・・
どれもかなりズームアップして撮っていますが、すごく近くに感じます。
よほど空気がキレイなんですね😃
今日のJSAサークルは、リモートレッスンでした。リアルレッスンだったら、換気を施しながらの本堂はめっちゃ寒かっただろうから、皆さんの身体の負担を考えると、オンラインでよかったかなって思います😉
突然、お一人、画面からドロン🥷
JSAパートは全て終わったところだったので、とりあえずよかったです😅
そしてここから、体幹トレーニングと股関節まわりの筋肉のトレーニング。
最後にしっかりストレッチ。
今日もお疲れ様でした😃
途中で消えてしまわれた方に、レッスン後にLINEしてみたところ、PCのコンセントがつながっていなくてバッテリー切れだったとのこと。
今までいろいろZoomをやってきた中でも、バッテリー切れで退室された方が何人かいらっしゃいました。やはりPCのコンセントをさしたままで、入室いただく方がいいですね。教訓です😉
そして、夕方には西の空に沈む夕陽がビルの上に・・☀️
まるで、蝋燭に火が灯ったみたいに見えました🕯😊
夕陽の美しさに後押しされて、さあ、寒いけれど夜の通勤ウォーキングもGOGO👊
レッスンでたくさんの笑顔に会えるという楽しみがあるから、寒いのなんてなんのその💪😃
そして、その期待通りに、たくさんの笑顔の花が開きました🌼
「今日もいい日だった💕」と言える事は、本当に幸せな事だなって思います✨