今朝は本当に冷えましたね。まさに「大寒」です🥶

御嶽山が、ハッキリクッキリ✨

そして、普段はめったに見えないもっと遠くの山々も雪化粧して・・

どれもかなりズームアップして撮っていますが、すごく近くに感じます。

よほど空気がキレイなんですね😃

 

 

今日のJSAサークルは、リモートレッスンでした。リアルレッスンだったら、換気を施しながらの本堂はめっちゃ寒かっただろうから、皆さんの身体の負担を考えると、オンラインでよかったかなって思います😉

突然、お一人、画面からドロン🥷

JSAパートは全て終わったところだったので、とりあえずよかったです😅

そしてここから、体幹トレーニングと股関節まわりの筋肉のトレーニング。

最後にしっかりストレッチ。

 

今日もお疲れ様でした😃

途中で消えてしまわれた方に、レッスン後にLINEしてみたところ、PCのコンセントがつながっていなくてバッテリー切れだったとのこと。

今までいろいろZoomをやってきた中でも、バッテリー切れで退室された方が何人かいらっしゃいました。やはりPCのコンセントをさしたままで、入室いただく方がいいですね。教訓です😉

 

 

そして、夕方には西の空に沈む夕陽がビルの上に・・☀️

まるで、蝋燭に火が灯ったみたいに見えました🕯😊

 

夕陽の美しさに後押しされて、さあ、寒いけれど夜の通勤ウォーキングもGOGO👊

レッスンでたくさんの笑顔に会えるという楽しみがあるから、寒いのなんてなんのその💪😃

そして、その期待通りに、たくさんの笑顔の花が開きました🌼

「今日もいい日だった💕」と言える事は、本当に幸せな事だなって思います✨